Helyi acidózis a sportban
A sportolókat a látens acidózis is befolyásolhatja.
Helyi acidózis a sportban
A látens "sporttal kapcsolatos" formája, hanem helyi Az acidózist mindenki ismeri: az izmok túlsavasodása. A tejsav felhalmozódik az izmokban, és tipikus "könnyes" fájdalomhoz és a teljesítmény gyors csökkenéséhez vezet.
Tanulmányi helyzet pozitív
Számos tanulmány bizonyítja az alapterápiák teljesítménynövelő hatását a sportolóknál:
- A nátrium-citrát beadása Street és mtsai tanulmányát eredményezte. a sport okozta izmok savas terhelésének jelentős csökkenésére.
- A nátrium-citrát beadása Shave és munkatársai tanulmányát eredményezte. a futási idő jelentős növekedésére egy 3000 méteres futáshoz.
- Oöpik és mtsai tanulmányában az alapkorrekció lényegesen gyorsabb futási időhöz vezetett 5000 méteres futásban.
Hasznos a sporttal kapcsolatos sérüléseknél
Az acidózis korrekció hasznosnak tűnik a sporttal kapcsolatos sérülések kezelésében vagy megelőzésében is. Mollnhauer és Werner tanulmánya azt vizsgálta, hogy egy nyolc hetes citrát adag, a test miliőjének lúgosítása szempontjából, hatással van-e a sportolók fájdalom tüneteire és az inak irritációjának gyógyulási folyamatára. A tanulmányban 27 sportoló (14 férfi/13 nő) vett részt a különböző sportágakból. Nyolc hét elteltével mindkét csoportban értékelték az eredményeket: A citrátcsoportban a fájdalom lényegesen jobban csökkenthető, mint a kontroll csoportban. A fájdalommal összefüggő edzésveszteség a citrátcsoportban 33,1, a kontrollcsoportban 13,3 százalékkal csökkent.