A fahéj számos értékes tulajdonsággal rendelkezik, amelyeket érdemes kihasználnia
Fahéj, értékes és ízletes, univerzális?
Bár az FDA nem hagyja jóvá a fahéjat hivatalos gyógymódként, rengeteg ígéretes kutatás áll rendelkezésre.
Ez a fűszer állítólag különösen értékes cukorbetegségben. De rákkal vagy Alzheimer-kórral is. És segíthet a candida és a körömgomba ellen. Igen, még a gyomorinfluenza ellen is ...
A fahéjpornak két kémiai összetevője van: fahéjaldehid és eugenol (fahéj kéregolajból: 5-10%, fahéj levélolaj 90% felett).
Mivel ennyit képes, összeállítottam neked egy kis ABC fahéjat.
Fogyjon vele
Vérhígító hatása serkenti a vérkeringést. Ez serkenti az anyagcserét is.
Ez a hatás elősegítheti a kívánt fogyást. De természetesen más intézkedések is fontosak, például az értelmes étrend és a testmozgás.
Egyébként a Shirataki tészta a fogyáshoz is hasznos .
ADHD
Néhány szülő beszámol a fahéjolaj pozitív hatásairól az ADHD-ban. És idézik a fahéjolaj aromaterápiájának tajvani tanulmányát.
Alzheimer kór
Egy izraeli tanulmány szerint a fahéj késleltetheti az Alzheimer-kór indukáló génjeit. Mert állítólag megakadályozza az agysejtekben a szálszerű neurofibrilláris gubancok kialakulását. És ezek jellemzőek az Alzheimer-kórra.
Antibakteriális/antimikrobiális
A ceiloni fahéj levélolaj nagyon jó természetes fertőtlenítőszer.
Antimikrobiológiai aktivitása elsősorban az Escherichia coli ellen irányul. De a Staphylococcus aureus, az Aspergillus oryzae és a Penicillium digitatum ellen is. Valamint a Listeria monocytogenes, a Salmonella Typhimurium ellen.
Ne akarjon kemény (rákkeltő) vegyszereket használni?
Ezután hígítsa fel a fahéj olajat vízzel, és adjon hozzá hidrogén-peroxidot! Használhatja a konyhai készülékek és a munkalapok, de a kilincsek és a játékok fertőtlenítésére is. És mindenekelőtt a hús felvágása után permetezze vele a vágódeszkát.
Forraljon fel néhány fahéjrudat vízben! Ez enyhe fertőtlenítőszert kap. És ezzel megmoshatja az arcát.
antioxidáns
Az antioxidánsok csökkentik a karcinogén szabad gyökök képződését a szervezetben. A fahéjrudakból készített por pedig a világ hét legfontosabb antioxidánsának egyike.
ORAC-értéke 267 536 μmol TE/100 g (USDA 2007).
Ezért az étrend részének kell lennie más antioxidánsokkal együtt. Ha tetszik az íze, használja fűszerként. Egyébként kapszula formájában.
Vírusellenes hatás
A fahéjpor szintén erős vírusirtó. Egy indiai tanulmány szerint az abból származó anyag a HIV-fertőzött embereket HIV-szabályozókká alakítja.
Ettől eltekintve az eugenol (a ceiloni fahéj levélolaj fő összetevője) hatékony a herpesz ellen.
A fahéjaldehid (a ceiloni fahéj kéregolaj fő összetevője) pedig az adenovírusok ellen hat. És ezek gyakran felelősek a légúti fertőzésekért.
Aromaterápia fahéj olajjal
A fahéj olaj erősíti és melegíti. De ösztönöznie kell az ihletet és a kreativitást is.
Figyelem és emlékezet
A fahéj olaj is ébren tarthatja. Ezért megkönnyítheti az Ön számára a hosszabb vezetést. Rövidíti a válaszidőt is. És javítja a memóriáját. Ezeket a hatásokat tudományosan még nem igazolták. De a figyelem és a koncentráció javulásáról szubjektíven számolnak be. Tehát véleményem szerint semmi nem szól az ellen, hogy csak magad teszteled 😊.
Vérhígítás
Vérhígító tulajdonságai miatt a fahéj antikoaguláns is. És ez a hatás elsősorban a kumarinon alapul. Ez főleg a cassia fahéjban található meg.
Ezért nem szabad más vérhígító szerekkel kombinálni.
Candida élesztő fertőzések
A fahéjolaj a Candida különböző törzsei ellen hat. Még a gyógyszerrezisztens élesztőfertőzések is reagálnak a fahéjra. Már csak azért sem, mert erősíti az immunrendszert is.
depresszió
Antidepresszáns hatása közvetetten működhet. A legújabb kutatások szerint bizonyos bélbaktériumok hajlamosabbak a depresszióra. Erős antibakteriális szerként segíthet a „rossz” baktériumok eltávolításában.
Ugyanakkor a „jó” baktériumokat is eltávolítja a gyomorból. Ezért a fahéj elfogyasztása után probiotikus vagy erjesztett ételeket kell fogyasztania.
Cukorbetegség profilaxis
Egyes tanulmányok szerint a fahéj pozitív hatással van az inzulinrezisztenciára. Ezért fedezte fel sokan a 2-es típusú cukorbetegek maguk számára. És szabályozza vele a vércukorszint ingadozását. Ezért hasznos kiegészítője az egészséges étrendnek.
Célszerű fahéjat használni. Mivel kisebb mennyiségű kumarint tartalmaz, mint az élelmiszerboltból származó cassia fahéj. A kumarin pedig nagy adagokban károsíthatja a májat.
Egyes fahéjbarátok elsősorban megelőző intézkedésként javasolják. Tehát a prediabetikusok számára. A súlyos, 2-es típusú cukorbetegeknek minden esetben be kell tartaniuk az orvosi ellenőrzéseket.
Talpbetétek a láb izzadsága ellen
Fertőtlenítő tulajdonságainak köszönhetően a fahéjpor talpbetétben is ajánlott. És remekül működik a láb izzadtsága ellen.
Pihenés és megnyugtatás a masszázsban
Melegítő hatása szintén jól ismert. Ezért hasznos az izomfájdalom ellazításában és enyhítésében. És lehetőleg hordozóolajjal kombinálva.
De néhány csepp a fürdőkádban is pihentető hatású, és megnyugtatja a fáradt és fájó izmokat.
Hideg, torokfájás és köhögés
Antibakteriális és melegítő hatása miatt a fahéj korai használatakor megakadályozza a megfázást.
A hagyományos kínai orvoslásban pedig nyálkás köhögés ellen alkalmazzák.
A zsíranyagcsere
Különböző vizsgálatok folynak a fahéj lipid anyagcserére gyakorolt hatásáról.
Egyrészt közvetetten működik a cukorra gyakorolt hatása révén. Más vizsgálatok szerint mind a triglicerideket, mind az LDL-koleszterint és az összkoleszterint csökkenti. És ugyanakkor növeli a HDL-C-t (a jó koleszterint).
A fogszuvasodás és az ínybetegség
A fahéj antibakteriális tulajdonságai védenek a fogszuvasodás ellen is. Mivel harcol a káros baktériumokkal. Még azok is, amelyek károsítják a fogakat és az ínyt. Tehát a fahéjolajat gyakran használják rágógumiban, szájvízben, fogkrémekben és borsmentákban.
Élelmiszer-tartósítószerek
Mint már említettük, a fahéj nagyon hatékonyan gátolja a baktériumok növekedését. Ezért az ázsiai országok gyakorlatilag minden ételében megtalálható.
Még a 6% -os fahéjoldat is megakadályozhatja a penész kialakulását a kenyérszeleteken.
És a fahéjolaj rovarriasztóként is hatékony.
A rák megelőzése
A fahéj csökkenti a rákos sejtek túléléséhez szükséges cukrot. Tehát úgyszólván éhezik a rákos sejteket.
Különböző vizsgálatok szerint a cukor serkenti a rákos sejtek növekedését. Úgy tűnik, hogy ez a magyarázat arra, hogy a fahéj elfojtja a rák növekedését. Mégpedig túllépve a vércukorszint szabályozásán
A kutatások kimutatták a fahéjolaj ígéretes hatásait a gyomorrákban. De melanomával is. És leukémia és lymphoma esetén.
Az étrend-kiegészítőkben található eugenol hatékonyan küzd a vastagbélrákos sejtek ellen. A cinnamaldehid hatóanyag pedig különösen hatékony a hepatomában.
Szerelempromóció
A fahéjat régóta értékelik a szerelmet kiváltó tulajdonságai miatt.
Salamon király tehát mirhével, aloéval és fahéjjal hintette be az ágyát. Mert szerette volna ezzel fűszerezni éjszakáit.
De a perzsa régióban is fokozták a kívánságot és a férfiasságot fahéjporból és mézből készült kenőcsökkel.
Emésztőrendszeri fertőzés/influenza
A fahéj erős antibakteriális anyag. Nagyon hatékony az E-coli, a Salmonella és a Campylobacter coli ellen. Ezért biztosan ez a legjobb gyógymód egy gyomorrontásra. Mivel a fahéj kéregolajból származó fahéjaldehid hatékony az adenovírusok ellen. Fahéj kéregolajból (fahéjaldehidben gazdag) készített fahéjteát kell használnia. Egy csésze 2-3 fahéjas tea naponta 2-3 alkalommal drasztikusan csökkenti a gyomorgörcsöket.
Tápanyag gazdagság
A fahéj gazdag mangánban, amely fontos enzimaktivátor a csontok felépítéséhez. Továbbá vas és ezért jó vérszegénységre. Valamint a kalcium.
Semlegesíti a szagokat
A fahéj levélolaj nagyon kellemes illatú. De hatékony szagsemlegesítő is. Ezenkívül nemcsak a rossz híreket leplezi le, hanem megöli a rossz szagokat okozó baktériumokat is. Egyébként talpbetétben is.
2-5 csepp fahéj levélolajat vízben oldunk. És ezt tedd a porlasztóba. Mivel ez néhány percen belül semlegesíti az összes szagot.
Használhatja azt is, hogy szagmentessé tegye járműve belsejét vagy szemetesdobozokat.
Osteoporosis megelőzése
A fahéj csontokra gyakorolt pozitív hatása elsősorban magas mangántartalmának köszönhető. A testnek erre van szüksége a csontok kialakulásához. De a vér és más kötőszövet esetében is. Ezért a mangán hiánya csontritkuláshoz vezethet.
Ettől eltekintve a benne lévő aldehidek elnyomják az oszteoklasztokat. Tehát a csontbontó sejtek.
Parkinson-kór
Csak ígéretes eredmények vannak az egerekkel végzett kísérletekkel. Mivel ezekben a fahéjpor megfordítja a Parkinson-kór biomechanikai változásait.
Premenstruációs szindróma (PMS)
A fahéjállomány magas mangántartalma is felelős ezért a hatásért. Mivel csökkenti a hangulatváltozásokat és görcsöket. A kalcium, a króm és a réz hiánya is felelős lehet ezért.
Irritábilis bél szindróma (IBS, IBS irritábilis bél szindróma)
A fahéj csökkenti az irritábilis bél szindróma kellemetlen hatásait. Különösen a szorongató gáz. Elpusztítja a baktériumokat és gyógyítja az emésztőrendszer fertőzéseit.
Egy japán tanulmány szerint állítólag még fekélyeket is gyógyít.
Hangulatjavító
Ősszel és télen depresszióban szenved?
Egy régi népi mondás szerint ennek a fűszernek az illata a legjobb gyógymód a téli kékekre.
Használjon fahéjolajat illatlámpájában vagy aerátorában! Használhatja a hangulat enyhítésére. Amúgy kipróbálhatja.
Körömgomba
A fahéj levélolaj erős gombaellenes szer. És sokkal jobb, mint sok más kezelés.
Hasznos mind belső kezelésként, mind helyi alkalmazásra.
Következtetés
A fahéj egyike azoknak az univerzális játékosoknak, amelyeket széles körben dicsérnek és ajánlanak. Tehát közelebbről szerettem volna megnézni. És hadd vegyen részt.
Ez a cikk nem a végső bölcsesség.
Ki tudja, mi mást tehet?
Most 2 lehetősége van. Csak egyél még egy kis fahéjat - ha szereted.
Vagy hogy részletesebben foglalkozzak vele. Különösen, ha fontos számodra, hogy ki melyik tanulmányokat végezte és mikor?.