A Fanta hízik, igaz vagy hamis A blog

hamis

Az, hogy vigyázol az alakodra, még nem jelenti azt, hogy csak sima vizet kell inni. Fontos azonban elkészíteni az engedélyezett italok listáját. Különösen a cukros italokról beszélünk, még a pezsgőkről is. Összeegyeztethető-e a Fanta diétával? A válasz nem, megtudja, miért.

A Fanta: A kalória kérdése

Az egészséges étrendben megengedett italoknak a lehető legkevesebb kalóriát kell tartalmazniuk. 250 ml-es pohárig legfeljebb 0,75 Kcal tolerálható. De a fanta esetében ezt a kvótát nagymértékben túllépik. Egy 33cl-es doboz több mint 33g cukrot és 129 kalória.

Egy pohár 250 ml-es Fanta fény 4,5 KCal-t eredményez. Ön egyetért azzal, hogy nagyon messze vagyunk a maximális kvótától! Ha megnézzük az összetételt, a lipidek teljes hiányát és szénhidrátok.

Ez normális, mivel a Fanta szénsavas vízzel, cukorral és narancslével készül. Ez a hozzáadott cukor hízik meg, ha a Fantát issza.

Ihatok még egy kis fantát ?

Ez egy rossz ötlet. Úgy gondolják, hogy egy cukor nélküli ital a legalacsonyabb kalóriatartalmú. Egyes édesítőszerek kalóriatartalma alacsonyabb, mint a cukoré. Azonban gyakran nagy adagokban használják, hogy az italnak ilyen édes íze legyen. És a veszély ezen a szinten rejlik.