A fehér tea mellékhatásai állnak mögötte
A fehér tea egészséges előnyei sokak, de mielőtt kicserélné a kávéját, mindent tudnia kell mellékhatásairól. A következő cikkben pontosan elmagyarázzuk, mi áll a háttérben.
A fehér tea koffeintartalma
A leggyakoribb mellékhatásokat a fehér tea koffeinmennyiség váltja ki. Ezért a bevitelnek mindig mérsékeltnek és étrendjének megfelelőnek kell lennie. Íme néhány negatív hatás, amelyet a teában lévő koffein okozhat:
- Alvási problémák - A fehér tea fogyasztása álmatlanságot, szédülést és gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget okozhat.
- Gyors szívverés - A fehér tea gyakori fogyasztása megnövekedett pulzushoz és szívdobogáshoz vezethet.
- Magas vérnyomás - A fehér tea koffeinje vérnyomás-emelkedést okozhat a szervezetben.
- A kalcium mennyiségének csökkentése a testben - A fehér tea elfogyasztása miatt a szervezetben lévő koffein felhalmozódása problémákat okozhat a kalcium felszívódásában a szervezetben, ami viszont növeli az oszteoporózis kockázatát.
Minden más, amit tudnia kell a fehér tea mellékhatásairól
Íme néhány más, a fehér tea bevételének gyakori mellékhatása.
- Bőrirritáció - A fehér tea közvetlen felvitele a bőrre viszketést okozhat.
- Magas fluoridtartalom - A fehér tea fluoridtartalma 356 mg/kg. Egy tanulmány szerint a tea jót tesz az egészségének, de a napi 0,05 mg/kg fluoridot meghaladó túlzott bevitel problémákat okozhat a csontokban és a fogakban, mint például megnyomorító deformitások, csontritkulás és oszteoszklerózis.
- Vasfelszívódás - A fehér tea gazdag flavonoidokban található, amelyek korlátozhatják a szervezetben a normál vasfelszívódást. A probléma elkerülése érdekében tanácsos a teát étkezés előtt meginni.
A nők által tapasztalt problémák
A fehér tea koffeinje bizonyos betegségeket okozhat, különösen nőknél. Olvassa el itt, miről van szó.
- PMS - A fehér tea fogyasztása menstruáció előtti fájdalomhoz vezethet.
- Terhes nők - A fehér tea koffeintartalma a terhesség alatt problémákat okozhat, amelyek csökkentik a vajúdást. Emiatt a terhes nőknek naponta csak két csészét kell inniuk, a terhesség vége felé pedig egyáltalán nem.
A forró ital pozitív hatással van az egészségére is. Tudjon meg többet a fehér tea egészségügyi előnyeiről az étrendben a következő cikkben.