A fehérsajtos müzli alternatívája Comme J aime

Fórum Comme J'aime. A fogyókúrának szentelt vitafórum fogyni Ahogy tetszik. Tanácsadás és kölcsönös segítségnyújtás.

A fehérsajt müzli alternatívája ?

Üzenet carolud »02. február 2017, 12:59

Közel 1 hétig CJA-ként kezdtem. Minden rendben ! Csak van egy kis problémám. Egyáltalán nem szeretem a tejet vagy a túrót .
Még kevésbé, ha nem édesek. hirtelen reggelinél bevallom, hogy nem örülök annak, ha müzlit fogyasztok túróval. undorodott határ .

Tud valaki tanácsot adni nekem egy alternatíva kapcsán? Újabb reggeli, de ami a müzlivel körmében marad ?

Előre is köszönöm a javaslatait .
Hamarosan találkozunk !
Caro

Re: A túrós müzli alternatívája ?

Üzenet PaulineCJA »02. február 2017, 14:36

Megvan a túró megfelelője az üdvözlő füzet 8. oldalán, vehet egy gyümölcsjoghurtot (ha működik) vagy egy adag alacsony zsírtartalmú sajtot.
Ha minden tejtermék a probléma, beleértve a növényi tej alapúakat is, akkor hozzá kell adni egy fehérje egy részét (pl. Egy szelet zsírtalanított sonkát), és hozzá kell adni kalciumban gazdag vizet (hepar, contrex.).

Hogyan kezeli az esti fehér sajtot?

Re: A túrós müzli alternatívája ?

Üzenet carolud »02. február 2017, 18:33