A fekete bab olyan egészséges és édes.Én és a családom

Egészséges fekete babkal

Rossz ökológiai egyensúly a termesztés magas vízigénye, a peszticidek használata és a gazdálkodókkal szembeni tisztességtelen bánásmód miatt - avokádó nemrégiben rossz hírnévre tett szert. Szerencsére a vegán sütemények is nagyon finomak (és egészségesek lehetnek) a zöld gyümölcs és a legjobb rész nélkül: hála nekik fekete bab számos kalóriát spórol meg, és ehelyett kap egészséges fehérjék!

fekete

Mitől olyan egészséges a fekete bab?

A bab rákellenes hatású: a kiváló minőségű rost a babban megakadályozhatja a szervezet rákkeltő anyagainak (rákot okozó anyagok) felszívódását. Fekete babot is tartalmaznak Antioxidánsok, amelyek természetesen a szabad gyökök ellen harcolnak. Vannak relatív alacsony kalóriatartalmú (kb. 90 Kcal/100 gramm) és sok fehérje (5 gramm), valamint alacsony zsírtartalom. Ez csodálatos alapéletté teszi őket nemcsak a vegetáriánusok és vegánok, hanem a húsevők számára is.