A fekete tea segít felépülni a stressztől Pszichomédia

A Psychopharmacology folyóiratban megjelent friss tanulmány szerint a fekete tea egészségügyi előnyei elősegítenék a stresszből való kilábalást.

A különféle stresszmutatók, például a kortizol szintje gyorsabban csökkent a teafogyasztók stresszes feladata után. Ők is gyorsabban érezték magukat nyugodtan.

Hetvenöt résztvevőt, akik rendszeresen teáztak, két csoportra osztották, és hat héten keresztül követték őket. Ez alatt a hat hét alatt abbahagyták a szokásos teájukat és bármilyen más koffeintartalmú italt. Az egyik csoport gyümölcsízű teát ivott, amelynek nem volt íze vagy illata, de a fekete tea szokásos alkotóelemeit tartalmazta. A másik csoport egy italt fogyasztott, amely ugyanolyan ízű volt, de nem tartalmazott tea összetevőket.

Mindkét csoport stresszhelyzetnek volt kitéve, mivel különböző stressz-válaszintézkedéseket tettek.

Ötven perccel egy megterhelő feladat után a kortizol szintje átlagosan 47% -kal esett vissza a teaivás résztvevőinél, szemben a másik csoport 27% -ával. A szív- és érrendszeri kockázattal járó vérlemezkék szintje szintén alacsonyabb volt a teaivóknál. Ez a csoport is nyugodtabbnak érezte magát a feladat utáni helyreállítási időszakban.

---