A Femme Actuelle Le MAG tornaterem rabja vagyok
Egyetlen hét sem áll meg az edzőteremben. Csak néhány lépés alatt teljesen rabja lettél a futópadodnak. Magyarázatok és tanácsok a tempó csökkentésére.
Mit mond ez rólam ?
Eleinte az volt, hogy lefogyott néhány kilót, megszilárdította a bicepszet, fenntartotta magát egy kicsit, aztán gyógyszer lett belőle. Míg néhányan rángatják a lábukat, amikor néhány ropogtatást kell végrehajtani, te fülig fülig mosolyogva szaladsz az edzőterembe. "A fizikai tevékenység rabjává válás nem triviális és nem is rendkívüli, sőt manapság nagyon gyakori függőség, biztosítja Laury Kirazian pszichológus." Nehéz megúszni a tökéletes testek mindenütt megjelenő többszörös bemutatását, mégis ők alkotják a neurózisokat. Néhány ember számára az edzőterem rituáléja reagál arra a valódi szükségletre, hogy szó szerint megformálja az új önmagát, hogy irányítsa mások tekintetét. Olyan esztétikai keresés, amely megnyugtat és amelyben néha, amikor a szenvedés felülírja az örömöt, bebörtönözzük magunkat. "A" testmozgás, hogy fitt legyek, jól érezzem magam "helyett az" edzek, mert szükségem van rá "váltás függőséggé tesz, elemzi a pszichoterapeuta. A sport abbahagyásának gondolata elviselhetetlenné válik, mert a kudarc, sőt a visszafejlődés szinonimája.
Komoly orvos ?
Kis adagokban a sport egyáltalán nem káros, éppen ellenkezőleg. Az öröm és az önbizalom hihetetlen eszköze. Az a törekvés, hogy túllépjen a fizikai és szellemi határain, szintén rendkívül előnyös és hasznos lehet, különösen akkor, ha kétségei vannak, ha depressziós. Kiváló fólia. Laury Kirazian szerint csak egy edzőterembe kell szorítkozni, olyan vágyra kell törekedni, hogy olyan emberek csoportjába tartozzunk, akik ugyanazokkal az aggodalmakkal bírnak, mint Ön. "A helyiség egy olyan hellyé válik, ahol legjobbnak érzed magad hatalmasnak. Olyan hely, ahol mások és önmagad szemében létezel." Noha a frekvencia önmagában nem jelent problémát, a test hallgatása elengedhetetlen. Fontos, hogy testét ne alakítsuk hadigéppé, olyan teljesítmény szolgálatában, amelyet lehetetlen kielégíteni. A függőség következményei súlyosak lehetnek: étkezési rendellenességek, sérülések, szteroidok szedése.