A férfiaknak és a nőknek dedikált multivitaminokra van szükségük, csakúgy, mint az időseknek
MULTIVITAMINOK Nőknek és férfiaknak! Megkezdődtek a nőknek és a férfiaknak szóló egyedi vitamin- és ásványianyag-kiegészítők megjelenése is. Ez csak egy marketing trükk, vagy más táplálkozási igényeink vannak? ?
A kutatók tanulmánya a Tuft Egyetem igazolja, hogy a férfiaknak és a nőknek vállalniuk kell különböző, dedikált kiegészítők. A vizsgálatba bevont tanárok is javasolják életkor szerint kategorizálva őket, mert egy felnőtt táplálékkiegészítői nem felelnek meg egy idősebb, 50 év feletti felnőttnek.
Jeffrey B. Blumberg táplálkozási tanár megállapítja, hogy „Vannak racionális, bizonyított érvek a tanulmány ezen eredménye mellett. Táplálkozási szükségleteket minden egyes kiegészítéshez meg kell határozni, nemtől és kortól függően. A multivitamin-formulák például az 50 év felettieknek nem tartalmazhatnak vasat, mivel ez az idősek kockázati tényezője. Ugyanakkor több D-vitaminnal, de B12-vitaminnal is kell rendelkezniük, amelyet az idősek alig vesznek fel az étrendjükből.
Jeffrey B. Blumberg Azt tanácsolja a betegeknek, hogy megelőzően szedjenek multivitamin- vagy multimineralis kiegészítőket, hogy megbizonyosodjanak napi tápanyagigényük kielégítéséről, más orvosok azonban elutasítják ötleteit, mondván, hogy a kiegészítőket csak szükség esetén, orvos ajánlására szabad bevenni. De mindannyian egyetértenek egy általános igazságban: A kiegészítők nem pótolhatják a változatos étrendet vagy az egészséges életmódot!