A FFIT-ről
A FFIT-ről A német Bundesliga klubok új projektje az (X) XL rajongók számára
Az otthoni játék. A klubod. Az egészséged.
Több testmozgás, aktívabb életmód, egészségesebb étrend, fenntartható fogyás: Az edzésen résztvevő futballrajongóknak ingyenes ajánlatot kínálnak a résztvevő klubok minden túlsúlyos rajongója számára, hogy leadjanak néhány fontot - közvetlenül klubjuk szívében.
A 12 hetes ingyenes programokat általában a klubok félévente egyszer hajtják végre. Fél sorozatonként egy fordulót terveznek a jövőben.
Bárki regisztrálhat, aki megfelel az alábbi kritériumoknak:
A körnek mennie kell
A tanfolyamok többségén ott zajlik, ahol a rajongó szíve dobog: A sportlétesítményekben és a klub sportlétesítményein! Tizenkét alkalommal, 90 perc alatt a résztvevők elméleti részben az egészséges életmód felé vezető úton minden lényeges szempontról beszélgetnek a trénerrel. A diétáknak nincs helye. A résztvevők inkább megtanulják, hogyan befolyásolhatják pozitívan étrendjüket apró változtatásokkal.
Utána a folyamatosan növekvő gyakorlati részben a klub sportlétesítményeibe megy, hogy felügyelet mellett - természetesen futball-orientáltan - aktivizálja magát. Senkinek nem kell tartania egy elsöprő edzéstől. Mindenki számára lehetővé válik a saját tempójában való részvétel, azzal a céllal, hogy kicsi, de kezelhető haladást érjen el. A tréner és a workshop vezetője is az egyesület soraiból származik.
A tanfolyamok szórakozásorientált, nyugodt légköre az alapja a projektben résztvevők pozitív megközelítésének.
Illesszen újra együtt
Az edzővel és a kedvenc klub más szenvedélyes rajongóival közösen azon dolgozunk, hogy apró változtatásokat hajtsunk végre, amelyek kevesebb súlyhoz és jobb életminőséghez vezetnek.
A kiegyensúlyozott étrend, kevesebb font, több testmozgás és fokozott erőnlét számos pozitív hatással jár. Az élethez való jobb hozzáállás és több energia mellett csökken a stressz, elősegíti a pihentető alvást és erősödik az önbizalom. Csökkenti a rák, a szív- és érrendszeri problémák vagy a cukorbetegség kockázatát is.
A skóciai „Futballrajongók edzésben” program 2010 óta szolgál mintaként. Ott már országosan ismert ajánlat, amelyet az első négy liga mind a 42 klubjában teljesítenek, és a Premier League nélkülözhetetlen részévé vált. Olvasson el mindent a projekt hátteréről és a skóciai sikertörténetről.
FFIT Corona idején
Az edzésen résztvevő futballrajongók természetesen élőben, elsősorban a résztvevők klubhoz való közelsége, a sport a szakmai edzőterületeken és a stadionok katakombáinak háttértörténetein keresztül. A koronavírus által kiváltott világjárvány idején természetesen megfelelő védintézkedéseket kell alkalmazni egy ilyen programra. Ezért minden résztvevő klub végrehajtja a szövetségi államokban a kiscsoportos oktatási és sporteseményekre vonatkozó szabályokat, és betartja belső higiéniai koncepcióit.