A fibromyalgia vegán étrend rövid távon segíthet - a reuma online

Egy finn tanulmány megvizsgálta a vegán étrend hatását a fibromyalgia fájdalmára. 18 beteg 3 hónapig fogyasztotta az úgynevezett "élő étel" étrendet, amelyben az egyik csak főtt ételt fogyaszt. A napi kalóriák száma 1800 kcal volt, és gyümölcsöt, zöldséget és gabonaféléket (új német nyelvet, amelyet ma gabonaféléknek neveznek) koleszterinmentesen szállítottak. A kontroll csoport 15 beteget szolgált, akik a szokásos módon étkeztek.

fibromyalgia

Egyrészt a vegán étrend fogyáshoz vezetett. Kezdetben a nők többsége túlsúlyos volt; A diéta végén a BMI (a testtömeg-index a normál testsúly vagy a túlsúly mértéke) normális volt. A diéta csökkentette a koleszterinszintet is. A fibromyalgia tünetei javultak a diétás csoportban, így az általános állapot és az alvás javult, a fájdalom pedig csökkent.

Lenyomó: úgy tűnik, hogy a szigorú vegán étrendet hosszú távon nehéz betartani. A vizsgálatot követően egyik beteg sem folytatta következetesen ezt a szigorú étrendet. És a korábbi étkezési szokásokkal a fájdalom visszatért.

Forrás: Kaartinen K et al., Scand J Rheumatol 29; 308-313 (2000)