A finom por és az ózon járás közben veszélyesé válik
A kocogás megbetegedhet magas szennyező anyagokkal, például ózonnal és finom porral.
Pincék helyett rétek, futópadok helyett parkok, fitnesz stúdiók helyett szőlőültetvények - nyáron sok futót a szabadba vonzanak, hogy aktívak legyenek. Ahelyett, hogy ingázna a lakás, a szupermarket, a munka és talán az edzőterem között, nyáron egy kicsit nagyobb a futásrajongók világa. Ami azonban a levegőben lévő szennyező anyagokat illeti, a szabadban való futás veszélyes lehet, amellyel nem szabad viccelődni.
Minél magasabb a hőmérséklet és annál intenzívebb a napsütés, annál inkább emelkedik az ózonszint. Az ózon az egyik legfontosabb nyomgáz a légkörben: Az ott található ózonréteg megvédi a földet a nap káros ultraibolya sugárzásától. Az ózon azonban a föld közelében is előfordul - és ott káros lehet az emberekre, az állatokra és a növényekre.
Ózon: rövid távú következmények
"Irritáló gáz, és megtámadja a szemet és a nyálkahártyát" - magyarázza dr. Kai Fehske, a wrzburgi egyetemi kórház sportorvosi szakembere. Az ózon rövid távú következményekkel jár. Ha a futók magas ózonszint mellett futnak, ez például a légzés irritációja, émelygés, hányás és fejfájás révén érezhető. "A nyugtát általában a futás után este adják ki" - mondja az orvos.
A városban az ózon nitrogén-oxidokból jön létre, például autó kipufogógázaiból, UV-sugárzás hatására. "Ezért nem szabad a legnagyobb melegben kocogni egy forgalmas területen" - mondja Steffen Jodl, a Bund Naturschutz ügyvezető igazgatója. (BN) kerületi csoport Wrzburg. De tévedés is lehet az erdőbe menni.
Magas ózonszint az erdőben
Mivel az erdőben és az országban is magas értékeket mérnek. Az ok: maga az erdő talaja ózont termel. Ugyanakkor más gázokat a szél kiszorít a városból - és ezek ismét ózont hoznak létre. "Éjszaka nem keletkezik ózon, így ez egy lehetséges megoldás lenne a sportkedvelők számára" - mondja tréfásan Jodl. Célszerűbb a kora reggeli órákban kocogni egy csendes környéken. Alsó-Frankóniában a bajor állami környezetvédelmi hivatal szerint ebben az évben kritikus túllépés történt, július 23-án Kleinwallstadtban (Miltenbergi járás). Itt mértük 185 mikrogramm/köbméter levegő értékét. 180 mikrogrammos ózonkoncentráció alapján a hatóságok erről tájékoztatják a lakosságot.
Jobb eső után kocogni
Jodl szerint azonban a finom por állandó probléma, amelyet elsősorban a nagy városi forgalom és az építkezések okoznak. Idén eddig 18 túllépés történt Alsó-Frankónia meglévő mérőállomásain. Négy Schweinfurtban és 14 Wrzburgban. Akut stressz alatt a futók úgy érzik, hogy nem képesek megfelelően lélegezni. "Rossz esetben a kis részecskék a véráramba is bejuthatnak, elősegítik a tüdőgyulladást és rákkeltőek lehetnek" - mondja Fehske sportorvosi szakember. Jó megoldás az eső után kocogás. "Öblíti ki a finom port a levegőből, akkor ez a legtisztább" - mondja az orvos.
Korán hallgassa meg a testjeleket
Mindkét szennyező anyag problémája az, hogy sok sportoló nem hallgatja időben a test jeleit. "A sportos áramlatban lévők szeretnek mindent elrejteni" - magyarázza Fehske. Ha a tüdő megég, vagy a szemek fájnak, sokaknak ez egyszerűen része. Orvosi szempontból azonban kifejezetten javasolja, hogy tartózkodjon az edzéstől, ha magas a szennyezőanyag-szint - mivel nincsenek értelmes, hosszú távú vizsgálatok. Különösen veszélyeztetettek a tüdőbetegek, a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők, valamint a túlsúlyos emberek. De a sportorvos azt is tanácsolja az amatőr sportolóknak: "A legjobb elkerülni a nagyon magas finom por és magas ózonszinttel történő futást, valamint a mérget."
Dr. Kai Fehske, a Würzburgi Egyetemi Kórház sportorvosi szakembere.
"> '> Fotó: Lucas Kesselhut | Dr. Kai Fehske, a wrzburgi egyetemi kórház sportorvosi szakembere.
Steffen Jodl, a Bund Naturschutz-Kreisgruppe Würzburg ügyvezető igazgatója.
"> '> Fotó: Lucas Kesselhut | Steffen Jodl, a Bund Naturschutz-Kreisgruppe Wrzburg ügyvezető igazgatója.