A Fitness Guru Podcast
Szeretne változtatni valamin, jobban megvalósítani a célokat, csiszolni a motivációját, felépíteni az izmokat és az erőt, elveszíteni a zsírt és tonizálni az alakját, csak jobban érezni magát és egészségesebb életet?
Fülére fújjuk a témáinkat!
A Fitness Guru - itt van a Podcast *
ban,-ben havi fitnesz beszélgetés A „The Fitness Guru Team” bemutatja a szükséges know-how-t
- hogy megerősödjön
- Izmot épít
- kitartóvá válni
- hogy megacélozza az akaratot
- hogy meghúzza az alakot
- fogyni egészséges
- Megszabadulni a zsírlerakódásoktól
- és érezd jól magad az életben
A forrásokat ezen az oldalon található podcastunkhoz kapcsoljuk. Ezek lehetnek a "The Fitness Guru" cikkek, ePaperek, amelyekben további információkat találhat, és még sok más ...
Patric 37 éve öntöttvas-függő, és imádja az állóképességi sportokat.
Ő kezeli a Fitness Guru oldalt és szemináriumokat is vezet "vészhelyzetben";-)
Tim sokoldalú. Bár évek óta még mindig elég fiatal, már van 10 éves tapasztalata a súlyzós edzésben, edzői engedéllyel rendelkezik és kiváló futó.
Ha építő jellegű kritikát akarsz kifejteni, vedd el nekem. Csak írj nekünk egy megjegyzést. Különben reméljük, hogy szívesen hallgatja!
Podcast 1. epizód - SMART célok megadása *
Ez a podcast epizód róluk szól Célok megfogalmazása. Megmutatjuk, hogyan kell használni a SMART elv Fogalmazza meg a célokat úgy, hogy megvalósítsa azokat. Vannak tippek a motivációhoz is, és megtudhatja, hogy mi az energiavámpír, és hogyan tudja kezelni őket.
Podcast 2. epizód - Mit kell tudni a tesztoszteronról *
A jelenlegi podcast a feltételezett férfi hormonról szól tesztoszteron.
Mi a tesztoszteron Egyébként mi történik visszaélés esetén, hogyan fejezi ki magát az ember Tesztoszteronhiány, hogyan határozhatja meg és hogyan tudja természetesen emeli a tesztoszteron szintet?
Természetesen sok tipp van. Többek között elmagyarázzuk, hogyan csinálod a Határozza meg a tesztoszteronszintet lehet és miből lehet A tesztoszteron erősítők képesek tartani.
Podcast 3. epizód - A sport segít a fogyásban *
Az aktuális Fitness beszélgetés a témáról szól Fogyás és testmozgás.
A sport még segít a fogyásban, vagy a sport teljesen felül van értékelve? Megmagyarázzuk, mit Kalóriák amivel van Alapanyagcsere sebesség, Teljesítmény forgalom és a PAL faktor arról szól, hogy mennyi kalóriát fogyasztanak a testmozgás során, és hogy a testmozgás hogyan befolyásolja az életedet.
Podcast 4. epizód - Az étvágyak megértése és elhárítása *
ki Sóvárgás meg kell értenie, hogy a sóvárgás hogyan keletkezik. Megmagyarázzuk neked Mechanizmusok e hatás mögött.
Meg fogja tudni a fontos hormont inzulin, Izomépítés és Zsírégetés, használhatja a kifejezéseket Glikémiás index és Glikémiás terhelés osztályozzon, tudja a különbség rövid és hosszú láncúak között Szénhidrátok a podcast után pedig úgy alakíthatja étrendjét, hogy már ne legyen kitéve a támadásoknak.
Az epizód tartalmát ismertető cikkek:
Podcast 5. rész - Erő és izomnövelő kreatin *
A piacon Étrend-kiegészítők sok termék állítólag elősegíti az izomépítést és az erőnövekedést. Sok jogorvoslat drága és egyúttal hatástalan. A legális, nem legveszélyes és hatékonynak bizonyult anyagok egyike Kreatin
Ebben a podcastban megtudhatja, mi az a kreatin, mely kiegészítők melyik változatai érhetők el a piacon, valamint mikor és hogyan kell szedni a kreatint.
Az epizód tartalmát ismertető cikkek:
Podcast 6. epizód - stimulálja az anyagcserét és zsírégetést *
Bárki, akinek van témája Sújt veszteni vagy. Zsírcsökkentés és Zsírégetés előbb-utóbb kapcsolatba kerül az anyagcsere kifejezéssel. De mi is pontosan az anyagcsere? A fitnesz guruk elmagyarázzák neked a kifejezést, és egy kicsit elbeszélgetnek róla. Meg fogja tudni, hogy mi az anyagcsere kifejezés, és tippeket kap, amelyekkel befolyásolhatja az anyagcserét hogy minél jobban csökkentse a zsírt és Optimalizálja a súlyát.
Az epizód tartalmát ismertető cikkek: