A fitnesz jobban megjósolja a hosszú élettartamot, mint a Medlife kora
Az Európai Kardiológiai Társaság tudósai kimutatták, hogy a fiziológiai életkor jobban megjósolja a hosszú élettartamot, mint a kronológiai életkor.
"Az életkor a halál egyik legreprezentatívabb kockázati tényezője, minél idősebbek vagyunk, annál nagyobb a halálozás kockázata. Azt tapasztaltuk azonban, hogy a fiziológiai egészség még jobban megjósolhatja. Ha tovább akarsz élni, akkor sportolni kell, mert javítja az egészséget és növeli a várható élettartamot "- magyarázza Serge Harb, kardiológus.
Teljesítményvizsgálatok alapján a szakemberek kifejlesztettek egy képletet a fiziológiai életkor kiszámítására. Az egyenlet erőfeszítési kapacitást használ, azt, hogy a szív hogyan reagál a testmozgásra (kronotróp kompetencia), és hogy a pulzus később helyreáll.
"A fiziológiai életkor ismerete jó motiváció lehet a test teljesítményének növelésére. Egy 45 éves fiatalnak azt mondani, hogy fiziológiás kora 55 éves, ébresztő lehet, mert éveket veszít életéből. Másrészt, ha egy 65 éves nő fiziológiai kora 50 év, akkor nagy valószínűséggel tovább él, mint más, azonos korú emberek "- teszi hozzá Harb.
Hogy ment a tanulmány?
A tanulmányban 126 356 beteg vett részt, akik 1991 és 2015 között a Clevelandi Klinikára mentek az első stressztesztre edzés közben, amely egy közös vizsga a szívproblémák diagnosztizálására. Ez magában foglalja a futópadon való járást, amely egyre igényesebb. Az adatokat a fiziológiai életkor kiszámításához használták, figyelembe véve más tényezőket, például a nemet és a pulzusszámot befolyásoló kezelések alkalmazását.
A résztvevők átlagos életkora 53,5 év volt, és 59% -uk férfi volt. Az 50 és 60 év közötti betegek több mint fele (ebből 55% férfi és 57% nő) fiziológiailag fiatalabb volt. Átlagosan 8,7 éves követés után 9929 résztvevő meghalt, azaz 8%.
Az elhunyt betegek tíz évvel idősebbek voltak, mint a túlélők. A szakemberek által kidolgozott teszt azonban a túlélés jelentősebb előrejelzője volt, mint a kronológiai életkor, még olyan tényezők bevezetése után is, mint a nem, a dohányzás, a testtömeg-index, a sztatinhasználat, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség és a végstádiumú vesebetegség.