A fitnesz karszalagok csak pontatlanul mérik a kalóriafogyasztást
2017. május 29., hétfő
A Stanford fitneszkövetők a pulzus és az elégetett kalóriák mérését hirdetik. Míg a hordható ruhák reális értéket mutatnak az impulzusra, a sportolóknak jobb, ha nem támaszkodnak a kalóriakijelzésre. Hét készülék közül még a legpontosabb kalóriaszámláló is legalább 27 százalékkal csökkent. Sem az orvosnak, sem a felhasználónak nem szabad következtetéseket levonni ezekből az adatokból - figyelmeztetik a Journal of Personalized Medicine (2017; doi: 10.1101/094862) című tanulmány szerzői.
60 önkéntes hét viselhetőt tesztelt futópadokon, fitnesz kerékpárokon és ülve gyakorolva: Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn és Samsung Gear S2.
Hibák a kerékpározásban/ülésben/kocogásban
Pulzusszám
- Apple Watch: 1,15/1,7/2,1%
- Alapcsúcs: 1,15/1,7/1,9%
- Fitbit túlfeszültség: 1,4/1,9/2,15%
- Microsoft sáv: 1,7/3,3/3,65%
- Mio Alpha 2: 3,1/9,25/3,7%
- PulseOn: 0,75/3,6/2,05%
- Samsung Gear S2: 5,05/14/4,3%
Kalóriafogyasztás
- Apple Watch: 41,15/52,5/35,95%
- Alapcsúcs: 57,3/55,3/32%
- Fitbit túlfeszültség: 28,8/39,35/19,35%
- Microsoft sáv: 43,55/42,8/26,9%
- PulseOn: 100/100/68,4%
- Samsung Gear S2/Mio Alpha 2: Az értékek nem állnak rendelkezésre
Az eredmény nagy különbségeket tárt fel a mérési pontosságban. A hét viselhetőből hatnál kevesebb, mint öt százalékkal tért el a helyes pulzusszámtól. Az átlagos pulzus hibaarány - a kerékpáron és a futópadon végzett összes tevékenységtesztet is beleértve - az Apple Watch esetében volt a legalacsonyabb, 2,0 százalékkal, a legmagasabb a Samsung készülékénél, 6,8 százalékkal.
Ezzel szemben az állítólag elfogyasztott kalóriák hibaaránya legalább 27,4 százalék volt rossz (Fitbit Surge). A PulseOn által megjelenített kalóriaértékek még 92,6 százalékkal is eltértek a valós fogyasztástól. A futás és a futás között hasonló, átlagosan 31 százalék körüli mérési hiba volt, de ülve 52,4 százalékra nőtt. Mivel a Samsung Gear S2 és a Mio Alpha 2 nem tette lehetővé a kalóriafelhasználás percenkénti értékelését, ezt a két eszközt nem értékelték.
Elektrokardiográfot alkalmaztak a pulzusszám aranyként. A Stanford Egyetem szerzői egy eszköz segítségével rögzítették a légzés oxigén- és szén-dioxid-tartalmát, és meghatározták a tényleges kalóriafogyasztást. Míg a másik öt fitneszkövető alábecsülte az energiafogyasztást ülve, futva és kerékpározva, a megerőltetőbb sportok, például a kocogás értékei általában túl magasak voltak - mondja az első szerző, Anna Shcherbina a német Дrzteblattnak.
aerzteblatt.de
Shcherbina feltételezi, hogy a kalóriafogyasztás algoritmusai nem veszik kellőképpen figyelembe a felhasználók egyedi jellemzőit. Az, hogy egy ember mennyi kalóriát éget el edzés közben, különböző tényezőktől függ. Többek között az erőnlét szintje, mérete és súlya a meghatározó.