A fitneszblogger összehasonlítja a harapnivalók kalóriáinak számát - Noizz

A brit Lucy Mountain egyértelműen sportos, fitt és alaktudatos.

harapnivalók

De semmiképpen sem mond le az édességekről, chipsekről és Co. Lucy csak tudja, hogyan kell megfelelően adagolni az egészet. Blogjában thefffeed tisztázza követőit a dolgok szempontjából Élelmiszertévesztések on: Ott összehasonlítja az állítólag egészséges és egészségtelen harapnivalók kalóriáinak számát. Van itt néhány meglepetés - nézze meg maga.

Ahelyett Diófélék te is tudsz egy marék gyümölcsgumi egyél - legalábbis ha csak a kalóriaszám számít:

Egész helyett csak egy fél avokádó, a Cserélje ki a fetát túróval - és hé, a kalóriák száma csaknem a felére csökken:

Reggeli sütik kalória összehasonlításban:

Csak ez különbözik itt A hús zsírtartalma és a Olaj mennyisége, amelyben sült:

Itt is csak apróságok különböznek egymástól A joghurt zsírtartalma:

Só és ecet chips valójában kevesebb kalóriája van, mint ugyanekkora mennyiségnek Növényi chips:

Tejcsokoládé győz ellen Sötét - whaaaaaat?

Friss gyümölcs vs. Aszalt gyümölcsök:

Csak a mogyoróvaj csinálja:

Következtetés: Vigyázzon a harapnivalók kiválasztásakor!