A fitneszeszközök helytakarékos tárolása - DAS HOUSE
A hatékony fitnesz edzés egyik lehetősége a saját otthonában egy kompakt hasi edző. Ez a fitneszeszköz helyet takaríthat meg a szekrényben.
Jó, ha van fitneszterme, és besurransz izzadni. Mindenki más számára felmerül a kérdés, hogy mit kezdjünk a szobakerékpárral? Az otthoni kicsi és összecsukható fitneszeszköz helytakarékos, és hatékony fitneszedzést tesz lehetővé nagy fitneszterem nélkül is. Ez azt jelenti, hogy saját otthoni edzőterme helytakarékos és ésszerű módon beépíthető a saját négy falába.
Gyakoroljon egészségesen otthon
A sport egészségesen tart, a testmozgás jó. De mivel nem mindenki szereti kora reggel esőben rohangálni, vagy este aggódva körbejárni a sötétet, szobakerékpárt vásárolunk: bicikliergométert, cross edzőt, steppert, hasi padot. Heti háromszor 30 perces edzésnek kell lennie az előrehaladó évek normális, mégis kellemetlen izomvesztésének korlátozása és a szív- és érrendszer boldogsága érdekében. A fitneszközpont nyitvatartási idejétől függetlenül egészségesen képezzük magunkat. Ez az elmélet.
De hová teszi az edzőeszközöket? Szinte minden harmadik háztartásban van fitneszeszköz - az intelligens fitneszeszközök is egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Naponta több mint tízmillió optikai szörny vár mozgatásra. Az apartmanjainkban és házainkban vannak, mint anyagi meghívás arra, hogy tegyenek valamit az egészségünk érdekében. Jó, ha van fitneszterme - és besurranhat izzadni.
Legtöbbjüknek nincs elég helyük. Ehelyett a nappalit a TV elé vagy a hálószobába helyezi az ágy előtt. Mindkét helyszín ragyogónak tűnik, mert a lelkiismeret mindig látható a helyiségben, és megnő az esély a gyengébb belső én legyőzésére. De: Egy legalább 140 centiméter hosszú, 70 széles és 130 magas taposómalom szépít-e egy stílusos és hangulatos nappalit? Diffúz erotikus aurát áraszt a cross trainer a franciaágy előtt? Nos, nem igazán - igaz?
A hagyományos futópad terjedelmes, és nem különösebben alkalmas edzőeszközként kis lakásokban. Szerencsére más módon is tárolhatja a fitneszeszközöket helytakarékos módon.
Hogyan integrálható a fitneszberendezés az otthoni helymegtakarítás érdekében?
Tehát hová tesszük mi, fitneszrajongók a dolgokat anélkül, hogy szégyenteljes zugba gyűjtenék a port, ruházati állványként visszaélnének velünk, vagy annyira torpedóznák a létesítményt, hogy az ember alig mer vendégeket meghívni (kivéve persze jó barátokat, akiktől ez elvárható) Összegyűjtöttük a legjobb három tippet az Ön számára.
1. tipp: Összecsukható és kicsi fitneszeszközök
Természetesen a kis fitneszeszközök különösen helytakarékos módon tárolhatók, és az összecsukható változatok szükség esetén gyorsan eltűnnek is, ezért ma szinte az összes gyártó kínálja ezt a szolgáltatást. De légy óvatos: a taposómalom méretei csak 65x70x40 centiméterre zsugorodnak - ez semmiképpen sem teszi láthatatlanná. A kanapé alatt is csak korlátozottan illenek. Ennek ellenére vannak olyan változatok, amelyeket ésszerűen és helytakarékosan lehet integrálni otthon, és amelyek lehetővé teszik a saját otthoni edzőterem használatát.
Push-up markolatok
A Songmics speciális push-up markolatai ergonómikus alakjuknak köszönhetően csökkentik a kéz, csukló és könyök nyomását, és ezáltal hatékony otthoni fitnesz edzéseket tesznek lehetővé. A csatlakoztatott habpárnák megkönnyítik a tolófogantyúk megfogását és csúszásmentességét, és kényelmes fogást biztosítanak a kézben. Nagy előnye az otthoni egyéb fitneszeszközökkel szemben, hogy a push-up fogantyúk azonnali használatra készek, és nem kell őket fáradságosan összeállítani. A helytakarékos és kompakt kialakítással együtt a zsinórtámasz fogantyúi nagyon mozgékonyak, és a fitnesz edzés szinte bárhonnan elvégezhető. Ha nincs szükség fitneszeszközökre, akkor könnyen elhelyezhető egy fiókban. De ne felejtse el újra elővenni a push-up fogantyúkat.
Lábgyakorló
Valamivel nagyobb, de még mindig helytakarékos: az AGM lábedzője. A szobakerékpár nemcsak otthon optimálisan integrálható, hanem fitnesz edzéseket is lehetővé tesz más tevékenységek közben. Csak tedd az asztalod alá és kezdd el. Az LCD-kijelzőnek köszönhetően mindig áttekintheti edzését és a már elégetett kalóriákat. Ugyanakkor a csúszásgátló gumi ütközők további támaszt nyújtanak, és az ellenállás egy feszítőgomb segítségével tökéletesen az Ön igényeihez igazítható. Ez a lábedzőt nemcsak a kezdők számára vonzóvá teszi: a fitneszeszköz ideális a műtét vagy sérülés utáni rehabilitációhoz is. Ha a lábtréner kihajtva is nagyon helytakarékos, az összecsukható kialakítás még kompaktabbá teszi. A lábedzőt szinte bárhová elrakhatja és magával viheti. Egyébként: Ha változtatni kell a push-up markolatokon, akkor a lábedzőt is optimálisan lehet használni a hatékony karedzéshez.
Hasi edző
A Songmics hasi edzője is tárolható a helytakarékosság érdekében. A különböző gyakorlatok nemcsak az egész hasizmokat edzik - más testrégiók, például derék, csípő vagy karok is részesülnek a hasi edzőből. A habból készült speciális fogantyúk és a stabil kettős görgők támogatást nyújtanak, és lehetővé teszik a hatékony fitnesz edzést kezdőknek és szakembereknek. A hasi edző kompakt kialakításának köszönhetően bárhol használható, és a speciális PVC burkolatnak köszönhetően kíméletes a padlón. A tökéletes fitneszgép otthon!
2. tipp: tervezzen eszközöket
Igen, valóban léteznek - olyan tervezőeszközök, amelyek minden szobát feldíszítenek, és olyan finoman illeszkednek a természetes környezetbe, hogy örömmel feláldoznád érte a nagyapád szárnyszékét. Például az exkluzív Waterrower evezőtréner amerikai cseresznyefából. De jaj, a divatos tárgyak porosodó, de fel nem használt tárgyakká mutálódnak - akkor a beruházás semmiképp sem érte volna meg.
3. tipp: Kreatív elrejtés, építés, színpadra állítás vagy újragondolás
Elrejt: A kerékpár könnyen elrejtőzhet egy képernyő mögött, például festett fából vagy szövetből. Egy csinos függöny is elhatárolja a tárhelyet. Előny: Mielőtt elkezdené, semmit sem kell összeállítani. Emelje fel a függönyt - és azonnal kapcsolja ki.
Építeni: Használja ki a helyiségben található rést, és takarja le egy szekrénnyel. A barkácsolók egyfajta ládát (padló nélkül) is építenek a nappaliba vagy a folyosóra, amelyben a hasi pad található. Nyissa ki a mágneses ajtókat, húzza ki a készüléket és hajlítsa meg az izmait.
Színpad: Amit nem akar vagy nem rejthet el, azt ki kell állítania: Színezzen ki egy megfelelő sarkot a nappaliban, szereljen fel egy fényfoltot, és tegye a készüléket reflektorfénybe, mint egészségügyi tárgy, mint egy festmény.
Újragondolás: Vásároljon jógaszőnyeget és egy Therabandot (állítólag a legkisebb fitneszgép a világon). Minden elfér feltekerve szinte bármelyik fiókban, az ágy vagy a kanapé alatt.