A fitneszkövető próbára tette, hogy melyik karkötő a megfelelő 1; 1
Fitbit, Jawbone vagy inkább egy Garmin karkötőt szeretnél? A piacon számos különböző fitneszkövető található, amelyek mérik a pulzusszámot, a lépéseket, az alvást és hasonlókat. Melyik a legjobb? Különböző modelleket teszteltünk.
Most sok csuklón láthatja őket: fitnesz nyomkövetők. Ott ülnek és mérik, néha jobban, néha kevésbé megbízhatóan a lépéseket, a pulzust és a legjobb esetben az alvási viselkedésünket.
De mire jók a karkötők, és melyik a megfelelő nekem, vagy nekem is szükségem van rá? Négy szerkesztőnk tesztelt különböző nyomkövetőket.
Mit tud a fitnesz nyomkövető?
Kipróbáltam: egy hétig folyékony ételt ettem
A kisméretű, hordozható elektronikus eszközöket "hordható" készülékeknek is nevezik. Rögzítik az edzettségi és egészségügyi adatokat. Ez magában foglalja a megtett lépéseket, a kalóriafogyasztást és az alvás minőségét. Sok nyomkövető a pulzusszámot is rögzíti az integrált érzékelőknek köszönhetően. A GPS-nek köszönhetően a távolság mérése és a lépéshossz rögzítése is lehetséges.
Az adatokat az eszközbe gyűjtik, majd általában vezeték nélkül továbbítják az okostelefonra vagy a számítógépre. Minden karkötő, amelyet teszteltünk, megfelelő alkalmazást kínált.
Az alkalmazásban a felhasználó ezután megnézheti a vizuálisan elkészített adatokat - akár hosszabb ideig is. Ez lehetővé teszi az edzés előrehaladásának és például az alvási szokások jó áttekintését.
A korábbi fitneszkövetőket kapcsokkal lehetett a ruházatra rögzíteni, manapság a legtöbbet karkötőként viselik. Néhány most nyakláncként is kapható.
Kinek való a fitnesz karkötő?
A fitneszkövetők elsősorban olyan emberek számára készültek, akik szeretnek önmagukkal és tevékenységükkel, valamint testükkel foglalkozni. Azok az emberek, akik szeretnek az adatokkal foglalkozni, meg is érik pénzüket.
Ha súlycsökkenést vagy több tevékenységet tűzött ki maga elé, akkor a fitneszkövető segíthet ezeknek a céloknak a megvalósításában.
A tracker előnye, hogy szinte automatikusan animálja Önt, hogy többet mozogjon a mindennapi életben. Néhány nyomkövető szinkronizálható más alkalmazásokkal. Tehát, ha szeretné tudni, hogy mit eszik a nap folyamán, csatlakoztathatja például a "My Fitness Pal" kalóriaszámláló alkalmazást a nyomkövetőjéhez, és megjelenítheti az elégetett kalóriákat.
A nyomkövető előnyei:
- több motiváció
- több mozgás
- az étkezési és az aktivitási viselkedés jobb figyelemmel kísérése
- A fitnesz növelése a teljesítmény monitorozásával
A nyomkövető hátrányai:
- A fitneszkövetők "figyelik" az embereket
- Nagyon sok egészségügyi adat keletkezik a karkötő és az okostelefon összekapcsolásával - ezeket továbbítják a gyártónak
- a bejelentkezéskor gyakran személyes adatokkal kell bejelentkeznie
Mely nyomkövetőket teszteltük?
Próbálta: Fogyjon le gyorsan a katonai étrenddel?
Garmin vivosmart 3
A Garmin vivosmart 3 nem csak lépésszámlálót, távolságmérőt és pulzusmérést kínál, hanem kiszámítja a fitnesz életkorát és meghatározza a személyes erőnlét szintjét.
Automatikusan nyomon követi, hogy jelenleg milyen edzést végez. Például felismeri, ha biciklizik.
Praktikus: A Garmin vízálló, zuhanyozás és úszás közben is viselhető.
A Vivosmart 3 emellett e-maileket, SMS-eket és értesítéseket is megjelenít olyan közösségi hálózatokról, mint a Facebook, a Twitter és az Instagram.
A nyomkövető ára 149.99 euró.
Fitbit Charge 2
A Fitbit Charge 2 pulzusmérést kínál a csuklón keresztül, nyomon követi a lépéseket, a megtett távolságot, az elégetett kalóriákat, a padlót, a pihenőidőket és az órás tevékenységeket, valamint különféle edzőegységeket, például futást, gyalogolást vagy kerékpározást.
Ezenkívül nyomon követi az alvási viselkedést, és reggel csendes rezgésjelzővel ébresztheti a felhasználót.
Kis extra szolgáltatásként a Charge 2 vezetett légzőgyakorlatokat kínál. Ezenkívül a karkötő kicserélhető más modellekkel.
A szalag ára 159,59 euró.
Fitbit Alta HR
A Fitbit Alta HR a Charge 2 kicsi testvére. Méri a lépéseket, a kalóriákat és a megtett távolságot, és automatikusan rögzíti az alvás és az alvás fázisait.
Az akkumulátor élettartama legfeljebb hét nap. Csakúgy, mint a Charge, ez is méri a pulzust és automatikusan felismeri az elvégzett edzésegységet.
A karkötő is cserélhető.
A Fitibit Alta HR ára 149,95 euró.
Polar A370
A Polar A370 egy kicsit masszívabb, mint a többi nyomkövető, és inkább klasszikus órára hasonlít. A nyomkövető vízálló, és az impulzusmérésen keresztüli lépéseken kívül nyomon követi, hogy mennyi kalóriát fogyasztott naponta.
Csakúgy, mint a Garmin vivosmart 3, a Polar A370-en keresztül is fogadhat értesítéseket mobiltelefonjáról.
A szokásos jellemzők mellett a karkötő edzőprogramot is kínál a futók számára. Itt 5 és 10 kilométeres futás, valamint maraton és félmaraton között választhat.
A Polar A370 ára 199,95 euró.
Kipróbált tiszta étkezés: receptek és szabályok próbára tették
Állcsont fel 3
A Jawbone Up 3 nem feltűnő, egyszerű karkötő. Méri a lépéseket és a pulzust, és alvásértékelést kínál. Az alkalmazáson keresztül a felhasználó nemcsak nyomon követheti tevékenységét, hanem megadhatja az elfogyasztott ételeket is.
A Jawbone Up 3 például Amazonon érhető el 54 euróért.
Következtetésünk?
Garmin vivosmart 3
Előnyök:
- A karkötő nagyon kényelmes viselet
- vízálló, ezért alkalmas úszásra is
- Az időpontok nagyon pontosak
- Az akkumulátor hosszabb ideig tart, mint azt a gyártó előírta
Hátrány:
- drága
- Az üzemeltetés gyakorlatot igényel
- Az edzések bevitele a Garmin Connect alkalmazásba nagyon zavaró
- A szinkronizálás más alkalmazásokkal, mint például az Health vagy a My Fitness Pal, nem mindig ment zökkenőmentesen
- A karkötő és az alkalmazás közötti szinkronizálás általában nem működik automatikusan, de először manuálisan kell elindítani
Következtetés:
A tracker nem feltétlenül a legjobb belépő szintű modell, de ideális mindazok számára, akiknek már volt egy olcsóbb szalagjuk, és most frissíteni akarnak. A Garmin vivosmart 3 jó társ azok számára, akik rendszeresen sportolnak, és szeretnének jó áttekintést kapni a teljesítményről, a stressz szintről és az aktivitásról.
Fitbit Charge 2
Előnyök:
- nagyon elegáns karkötő, vékony női csuklóhoz is alkalmas
- nagyon világos, könnyen személyre szabható alkalmazás
- az óránkénti célok extra gyakorlást biztosítanak a nap folyamán
- Alvásfelvétel nagyon pontos és részletes
- Karkötő jelzi a hívásokat és az SMS-eket
Hátrány:
- A lépések felvétele néha elakad egy kicsit
- Az értesítések csak az SMS-ekre és a hívásokra vonatkoznak, nem az olyan szolgáltatásokra, mint a WhatsApp és hasonlók
- A készülék csak fröccsenésálló, nem vízálló
- Az akkumulátor élettartama néhány hét múlva csökken
Következtetés:
A karkötő elegáns belépő szintű modell azok számára, akik aktívabbak akarnak lenni, és nem akarnak klasszikus nyomkövetőt viselni a csuklójukon. A karkötők felcserélhetők, így a nyomkövető tökéletesen kombinálható különböző ruhákkal.
Külön említést érdemel a Fitbit közösség. Nagyon könnyű kapcsolatba lépni más emberekkel, versenyeket rendezni és ezáltal motiválni egymást a további mozgásra.
A Fitbit Charge 2 nagyon jó belépő szintű modell mindazok számára, akiknek nem okoz gondot egy kicsit több pénz elköltése.
Fitbit Alta HR
Előnyök:
- keskeny, nem feltűnő sáv
- hosszú akkumulátor-élettartam
- A SmartTrack rendszer automatikusan rögzíti az olyan tevékenységeket, mint a gyaloglás, a kerékpározás stb.
- tiszta, testreszabható alkalmazás
Hátrány:
- Az értesítések csak az SMS-ekre és a hívásokra vonatkoznak, nem az olyan szolgáltatásokra, mint a WhatsApp és hasonlók
- A készülék csak fröccsenésálló, nem vízálló
- Az akkumulátor élettartama néhány hét múlva csökken
Következtetés:
A Fitbit Alta HR sok tekintetben nem különbözik a Fitbit Charge 2-től. A karkötő keskenyebb, és hiányoznak olyan modulok, mint a Charge 2 vezetett légzési gyakorlatai.
Ennek azonban ugyanazok az előnyei: tiszta alkalmazás, hosszú akkumulátor-élettartam és a jól megtervezett SmartTrack rendszer, amely automatikusan észleli, rögzíti és osztályozza a tevékenységeket. A zenekar valamivel olcsóbb, mint a Charge 2, és jó kezdőknek, akik egy kicsit kevésbé észrevehető karkötőt keresnek.
Polar A370
Előnyök:
- A beállítás és a szinkronizálás nagyon jól működik
- Mozgás emlékeztetők és útmutatás a cél elérésének módjáról
- Mutassa meg, hogy a napi cél hány százalékát érte el már
- vízálló
- A képzési adatok jól fel vannak készítve az alkalmazásban
Hátrány:
- A képernyő érintési funkciója nedves állapotban kevésbé működik jól
- Az alkalmazásban történő bemutatás világosabb és intuitívabb lehet
- Az alváskövetés részletesebb lehet
- A nyomkövető karszalagja túl vastag - mindennapi használatra nem praktikus
Következtetés:
Alig 200 euró alatt a Polar A370 szintén nem tartozik az olcsó fitneszkövetők közé. Ezért a nyomkövető nem ajánlott belépő szintű modellként.
Azonban, ha frissíteni szeretné korábbi trackerét, és szeretné, hogy a karszalag vízálló legyen, az A370 jó választás.
Állcsont fel 3
Előnyök:
- kicsi és keskeny
- nagyon kedvező áron
- Alapfunkciók sallang nélkül
- zuhanyozás közben viselhető
Hátrány:
- csak az alapvető funkciók, például lépésszámláló, alvásfigyelés
- Az autóvezetéskor fellépő rezgéseket lépésként számolják
- A karkötőnek külön kapocsra van szüksége, különben nagyon gyorsan kinyílik
Következtetés:
A Jawbone Up 3 tökéletes zenekar kezdőknek. Az ár nagyon olcsó, és a tracker minden alapvető funkcióval rendelkezik, beleértve a reggeli ébresztés csendes riasztásait is.
Tehát, ha szeretné kipróbálni, hogy a fitnesz karkötő megfelelő-e, a Jawbone Up 3 nagyon jó az Ön számára.