A fitneszprofesszor elmagyarázza, hogy a hálózatból származó hasi és izzadságszíjak jók
Pénzpazarlás vagy ésszerű fitnesz befektetés?
A fitneszprofesszor elmagyarázza: A hálózatból származó hasi és izzadságszíjak jók nekik
2020. július 13 - 11:27
Szabaduljon meg a hasi zsírtól anélkül, hogy keményen edzene - működik?
Csatolja az övét, fektesse a kanapéra, tegye fel a lábát - és a hasi zsír megolvad, miközben ellazul. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, nem? De éppen ezt az elképzelést váltják ki a speciális hasi övek szállítói, amelyek az internetes üzletek fitnesz kategóriájának bestsellerei közé tartoznak. "Növeli a természetes izzadást és ezáltal a méreganyagok és a felesleges víz eltávolítását" - állítja az izzadságszalag termékleírása az Amazon-on * A cél: "Javított erőnlét, jobb vérkeringés és sima, finomabb bőr". Az RTL.de és a sporttudós professzor Dr. Stephan Geisler a düsseldorfi IST egyetemről beszélt az övekről. Ez valóban működhet, vagy egy vásárlás pazarolna pénzt? A szakértőnek egyértelmű véleménye van erről.
Izzadjon zsírt a kanapén?
A kínált verejtékövek * mostly többnyire neoprénből készülnek, így az övek szorosan illeszkednek ruházat alá edzés közben vagy a mindennapi életben. Ez melegséget hoz létre a hasban, ami állítólag oda vezet, hogy a has izzadságvesztés révén az idő múlásával laposabbá válik (vagy legalábbis kinéz).
Az EMS edzőövek * 🛒 más elv szerint működnek: az egyes izmokat vagy egész izomcsoportokat elektromos párnákkal stimulálják elektromossággal - ennek zsírvesztéshez és izomépítéshez kell vezetnie. A gyártó szerint a napi 20 perces EMS program ugyanolyan intenzív, mint egy órás súlyzós erőedzés. Igen, igen. Nem hangzik különösebben hihetőnek, még akkor sem, ha tudományos tanulmányok bebizonyították, hogy a teljes test öltönyökkel végzett EMS-edzés hatékony. Meglepő módon a felhasználók hasi öv besorolása inkább lelkes, mint csalódott.
Geisler fitneszprofesszor továbbra is szkeptikus: "Ezek mind szubjektív felfogások, semmi más." Tehát ez egy képzeletbeli zsírmentesítési hatás, amelyet az öv vált ki? Esetleg. "A helyi hő biztosan nem vezet magasabb zsírégetéshez" - mondja a sporttudós. A kalóriafogyasztás sem a hő hatására növekszik - inkább a hideg hatására.