A fizalis előnyei az egészségünkre - par Toutépices száraz gyümölcsök

Itt van az ősz és vele együtt a fizalis szezon, de miért kell fogyasztani a fizalit? Milyen előnyei vannak a fizalisnak? Milyen módon lehet főzni a fizalit ?

egészségünkre

Ősszel a kertben megcsodálhatja a csészékkel borított gyümölcseit, amelyek a nap múlásával árnyalatot kapnak, a fajtától függően zöldről narancssárgára vagy akár pirosra is. A Physalis-nak sok neve van, például alkékenge, őrölt cseresznye, kakas, lámpa vagy akár a ketrecben lévő szerelem. A "fizalis" szó a görög "phusalis" szóból származik, amely hólyagot jelent, a kelyhének homlokára utalva. Az ezen növény és gyümölcsei körüli költészeten túl a fizalis ízletes, lédús és gubancos bogyókat ad, amelyek sok egészségügyi előnyöt tartalmaznak.

A Physalis erős antioxidáns. Physalis, az egészségügyi előnyök

Egyes ételekben és italokban található antioxidánsok a szabad gyökök semlegesítésével csökkentik a sejtek lebomlását. A Physalis erős antioxidáns erővel rendelkezik, 17-szer több, mint a gránátalma. Határozott előnye a tested egészségének.

Physalis, alacsony kalóriatartalmú gyümölcs

A friss fizalis csak 52 kalóriát tartalmaz 100 g-onként, ami nagyjából tizenöt friss fizalisnak felel meg. Ami a hozzáadott cukor nélküli szárított fizált illeti, 100 g-on 370 kalóriát tartalmaz, de ez még mindig körülbelül 80 gyümölcsnek felel meg.