A fizikai erőfeszítés egészséges, de nem akkor, ha ez a munkája része
Szombaton 21:00 órától nézze meg a DIGI WORLD című dokumentumfilmet Az űrháború titkai.
Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy azok a férfiak, akik fizikai erőfeszítéseket tesznek a munkahelyükön, azt kockáztatják, hogy korábban meghalnak, mint azok a férfiak, akik olyan tevékenységet folytató iparágakban dolgoznak, ahol ülő életmódra van szükség.
Annak ellenére, hogy folyamatosan arra ösztönöznek minket, hogy napi legalább fél órát sportoljunk, úgy tűnik, hogy a fizikai aktivitás típusa fontosabb, mint azt a múltban adták a The Guardian szerint. Egy tanulmány szerint azok a férfiak, akik magasabb fizikai aktivitású iparágakban dolgoznak, például az építőiparban, nagyobb a korai halálozás kockázatának.
Még nem tudni, pontosan mi okozza ezt a statisztikát, de a tudósoknak több elméletük is van. Az első az, hogy az ilyen iparágakban dolgozó férfiak nem a munkájukon kívül élnek egészséges életmóddal, nem rendelkeznek megfelelő étrenddel, és nem sportolnak szabadidejükben.
Egy másik hipotézis szerint a szabadidő fizikai megterhelése jótékony hatással van az egészségre, míg a munkahelyi fizikai megterhelés kedvezőtlen körülmények között hosszú órákon át tart, és ismétlődő mozgásokat tartalmaz, így növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Ráadásul a munkahelyen fizikailag mozgó férfiak nem is szoktak szabadidejükben tornázni, ezért nem profitálnak a fizikai aktivitás pozitív hatásaiból, és a munka során nagy nyomásnak teszik ki testüket.
"Az az üzenetem, hogy az embereknek be kell tartaniuk a mindennapi fizikai tevékenység szabályait, függetlenül attól, hogy milyen munkát végeznek a munkahelyükön" - mondta Mark Hamer, a Loughborough Egyetem munkatársa. "És az embereknek általában gondolniuk kell az életmódjukra, mert ez a probléma nagy valószínűséggel származik."