A fő a párolt zöldség

1.Kedves barátaim, ez a recept némelyik számára túl egyszerű lehet, de sokak számára gyors és ízletes ügy egy stresszes és stresszes munkahelyi vagy otthoni nap után. IGEN, könnyen elkészíthető gyorsan, de ízletesnek és frissítőnek találom még meleg napokon is. Az előkészítő munkával körülbelül 30 percet vesz igénybe.

2.Az összes mosható növényi összetevőt meg kell mosni, majd kockákra vágni, kivéve a csak felére vágott paradicsomot. Az újhagymát és a spárgát kb. 3 cm hosszú darabokra vágjuk.

3.Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, és adjuk hozzá az elkészített zöldségdarabokat, KIVÉVE a paradicsom felét és a spárga darabokat. Csak röviddel a vége előtt adom hozzá őket, hogy ne törjenek el/ne süljenek túl. Adjunk hozzá sót, borsot és szerecsendiót, hogy ízesítsük és ízesítsük.

4.Közben megsütöm a húst, amely csak köretként szolgálhat, mert főleg a párolt zöldségekkel foglalkozom és előkészítem a fokhagymás mártást. A húshoz pulykafilét választottam.

5.A fokhagymamártás ugyanolyan egyszerű, mint minden más ezen az RZ-n, tegye a joghurtot, petrezselymet, sót, borsot és fokhagymát egy tálba, alaposan keverje össze, fedje le és hagyja meredeken.

6.Ezzel az Rz-kel elhagyhatja a húst, kombinálhatja botkenyérrel, vagy köret nélkül fogyaszthatja. Kíváncsi vagyok, hogy tetszik, és főleg, hogy tetszett. tudasd velem. Azt mondom, JÓ ÉLMÉNY!

---