A Focsani táncterápia előnyei és előnyei
A hagyományos gyógyító gyakorlatok egy része, amelyek némelyike a sámáni rituálékban található meg, a tánc 1940-ben, a tánc és a pszichoterápia fúziójának eredményeként ment át a tánc és a mozgás terápiájára. Idén kiemelkedik ennek a technikának az úttörője, Marian Chance. Pszichiáterek Washington DC-ben azt tapasztalták, hogy pácienseik nyilvánvaló testi és lelki javulást mutattak Chance táncórája után. Így M. Chance-t felkérték a Szent János Kórházba. Elizabeth, olyan betegeknél, akiket túl izgatottnak tartanak ahhoz, hogy részt vegyenek egy rendszeres terápiás ülésen.
Laura Maria Cojocaru pszichológus, a Szomato-Integratív Nyelvi Neuroprogramozási Intézet (INLPSI) elnöke és alapítója szerint a terápia ezen formája azon az előfeltevésen alapszik, hogy a testtartás és a mozgás befolyásolja a mentális állapotot és az ember működését. pszichológiai. A mozgás a terápia egyik formája az önkifejezés, a kommunikáció és a terápiás beavatkozás módja a személyes fejlődés, az integráció és a gyógyulás érdekében.
"A táncterápia azon az előfeltevésen alapszik, hogy a test és az elme állandó kapcsolatban vannak. A mozgás pszichoterápiás célú felhasználása olyan folyamat, amelynek során az egyén megnyilvánul az érzelmein, gondolatain és hangulatán. A táncterápia egyformán javallt mind az egyén számára, mind az önfelfedezés és a felszabadulás, mind a pár kapcsolata szempontjából. A táncterápia rengeteg testi, lelki vagy érzelmi problémát képes megelőzni és megoldani. A táncterápia konfliktusokat old fel a tudattalan elől, konfliktusokat, amelyek megnyilvánulnak. És a konfliktusok tudattalanból a tudatosba juttatása az első lépés a gyógyulás felé "- magyarázza Laura Maria Cojocaru pszichológus.
Romániában a táncterápia egy viszonylag új fogalom, amely a pszichológiai tanácsadás és a tánc kombinációján alapul, az önmagával való kapcsolattartásra, valamint a test memóriájába íródott feszültségek és elzáródások feloldására irányuló terápia.
Hogyan segít a tánc megszabadulni az élet nyomásától?
A tánc mindkét nem számára kellemes sport, előnyökkel jár testünk és pszichénk számára, minden életkorban ez elkezdődik. Laura Maria Cojocaru pszichológus úgy véli, hogy a tánc előnyei mind fizikai, mind pszicho-emocionálisak. Fizikai szempontból a táncterápia segít:
megelőzi és kezeli bizonyos betegségeket, segítséget nyújtva cukorbetegség, néhány szív- és érrendszeri betegség, izom-, ízületi és csontbetegségek, elhízás, mentális rendellenességek stb.
segít megerősíteni a csontokat és megakadályozza a nők csontritkulását;
segít enyhíteni vagy megelőzni az ízületi vagy izomrendellenességeket;
kalóriát éget és "kiegészítő" a vércukorszint szabályozásában;
segít a test jobb megismerésében;
segít lassítani az öregedési folyamatot;
"pihen" a kikapcsolódás értelmében és energizál;
segíti az emésztést azáltal, hogy serkenti a törzs izmait és olyan nyomáskészletet hoz létre, amely az emésztőszervekre továbbterjed;
megakadályozza a vérszegénységet azáltal, hogy nagyobb mennyiségű vér képződését ösztönzi a szervezetben;
kellemes módja a légzési technikák elsajátításának és gyakorlásának, de a kardio gyakorlatok elvégzésének is;
fokozza a reflexeket és a mentális mozgékonyságot.
Másrészt Laura Maria Cojocaru pszichológus azon a véleményen van, hogy a táncnak számos előnye van az érzelmek és a kogníciók hatékony kezelése szempontjából is, nevezetesen:
javítja a kognitív funkciókat és a memóriát bármely életkorban;
növeli az önbecsülést;
felszabadítja a negatív érzelmeket, mint a harag, a félelem, a gyűlölet stb.
javítja az intraperszonális kommunikációt;
az egyik legjobb módszer a stressz leküzdésére, ezáltal megakadályozva a stresszt megalapozó számos betegséget;
hatékony terápia a depresszió ellen;
megakadályozza a pszichiátriai rendellenességeket.
Laura-Maria Cojocaru, a Szomato-Integratív Nyelvi Neuroprogramozási Intézet (INLPSI) elnöke és alapítója, valamint a "Love Generation" Egyesület elnöke és alapítója a neuro-nyelvi programozás pszichoterapeutája és oktatója. Az emberi elme természetét tanulmányozta, 9 különböző szemléletű szakmai tréninget követve - integratív pszichoterápia, klinikai hipnózis, relaxáció és eriksoni pszichoterápia, pár- és családpszichoterápia, klinikai pszichológia, nyelvi neuroprogramozás, Bach-virágterápiák, Panorama szociális tanácsadó, nemzetközi jógaoktató . Több mint 10 éve irányítja az embereket egyéni és csoportos megbeszéléseken, valamint tanfolyamokat és képzéseket szervez Romániában annak érdekében, hogy az emberek a lehető legnagyobb mértékben hozzáférjenek és felhasználják belső erőforrásaikat.
Dr. Tanase Tasente, vezérigazgató plusz kommunikáció