A fogak mineralizálása - néhány tipp - Egészségügyi adag
A száj egészségének javítása érdekében vigyáznunk kell arra, hogy mit eszünk. Ugyanakkor a fogkrémeket és a szájöblítőket kereskedelmi forgalomban ritkábban kell elkezdenünk, és természetes receptekkel kell felváltanunk.
Lehet, hogy nem is tudja, de az üzletekben forgalmazott fogkrémek és szájöblítők bizonyos vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek károsíthatják a fogzománcunkat, ami azt jelenti, hogy ezek a termékek nem 100% -ban egészségesek. Ezért jobb, ha természetes kezeléseket alkalmazunk a fogak mineralizálásához.
A kereskedelmi fogkrémek fogfehérítést és lepedékeltávolítást ígérnek nekünk, és ezek az ígéretek általában teljesülnek, de az ára megfelelő.
De ne aggódj: ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan tudsz hogy előkészítse saját szájöblítőjét a fogak mineralizálására, amely fehéríti a fogait és megvédi a zománcát. Olvassa el, és nem fogja megbánni.
Mi a fog mineralizációja?
Ahhoz, hogy ezt a folyamatot a lehető legjobban elmagyarázzuk, meg kell idéznünk Weston A. Price kutatásait. Az 1930-as években az egész világot bejárta, hogy jó, sértetlen fogakkal rendelkező populációkat fedezzen fel.
Price nemcsak sikeres volt ebben a törekvésben, hanem Price is felfedezett egy közös elemet az egészséges fogakkal rendelkező populációkban. A titok a zsírban oldódó vitaminokban rejlik, amelyek jelen voltak az étrendben, amelyet 14 kultúra követett szerte a világon. Ezek a populációk halat, kagylót, nyerstejet és sajtot fogyasztottak.
Később Price felfedezte, hogy a fent említett élelmiszerek magas koncentrációban tartalmaznak zsírban oldódó vitaminokat, például A-, D-, E- és különösen K2-vitaminokat. Ezek a vitaminok fontos szerepet játszanak az ásványi anyagok fogakban történő tárolásában (azaz a fogak mineralizációjában).
Különösen a K2-vitamin játszik fontos szerepet az ásványi anyagok "irányításában" a szervezetben (azaz a csontokra vagy a fogakra, de nem az artériákra).
Manapság megoszlanak a vélemények. A legtöbb fogorvos azonban úgy véli, hogy a fogak természetes mineralizációja már nem valósulhat meg, nagyrészt a modern fogkrémek miatt. Manapság a zsírok általában megtalálhatók vajban, kolbászban, szalonnában, halban, tenger gyümölcseiben stb.
Ha meg akarja őrizni az egészséges testsúlyt, akkor egészséges ételeket is kell fogyasztania. Hasonlóképpen, ha erős és ásványianyagokban gazdag fogakra vágysz, kerülje a hagyományos szájhigiénés termékeket, és ehelyett természetes alternatívákat használjon.
Recept olyan szájvízhez, amely lehetővé teszi a fogak mineralizálását
Még akkor is, ha természetes szájvizet szeretne vásárolni, először ellenőrizze a címkét. Nagy az esély arra, hogy glicerint tartalmaz.
De ha saját szájöblítőt szeretne elkészíteni, akkor a cél egy sima és homogén folyadék megszerzése, amely nem túl erős (különben megkockáztatja a fogak mineralizációjának megakadályozását).
Dr. Ramiel Nagel egyik könyvében azt állítja, hogy csak 30 nap kell ahhoz, hogy a zománc teljesen elpusztuljon. Mindez az étrendjétől (különösen az elfogyasztott zsír típusától), a stressz szintjétől, az alvás minőségétől, az anyagcserétől és az általános egészségi állapottól függ.
Ha lassítani szeretné a fogzománc lebomlását, akkor változtatnia kell a napi étrenden és a napi viselkedésen. Tehát erősebb fogakat szeretne? A problémád megoldása a természetben van.
Tudta, hogy a csak nyers húst fogyasztó állatok fogai tökéletesek, szuvasodásmentesek? És nem vetted észre, hogy háziállataink, ha feldolgozott ételekkel etetjük őket, hajlamosak fogszuvasodásra.?
Ugyanez az elv vonatkozik ránk is. Mivel mindenevőek vagyunk, ha egészséges fogakkal akarunk rendelkezni, a növényekből és állatokból nyert tápanyagokban gazdag étrendet kell elfogadnunk.
A természet biztosította számunkra a fogzománc védelmének leghatékonyabb módját. Csak annyit kell tennünk, hogy kalciumban, foszforban és oldható vitaminokban gazdag étrendet kell elfogadnunk és kerülje a feldolgozott ételeket.
Recept egy fogfehérítő szájvízhez
összetevők:
- 2 teáskanál kalcium-karbonát por
- 1 teáskanál xilit kristályok
- 10 csepp koncentrált folyékony nyomelem
- 10 csepp borsmenta illóolaj
- 5 csepp citrom illóolaj
- 2 csésze szűrt víz (500 ml)
Egy nagy tálba helyezze a kalcium-karbonát port és a xilit kristályokat, majd adja hozzá a vizet és keverje össze. Öntsük a keveréket egy palackba vagy üvegbe, rögzítsük a dugót vagy a fedelet, és rázzuk jól 30-60 másodpercig, amíg a xilit kristályok fel nem oldódnak.
Minden használat előtt alaposan rázza meg a száját. Legfeljebb két hétig tarthatja hűtőszekrényben.