A fogakat foltos étel; Oralix Blog
A fogakat foltos étel
Az életkorral összefüggő egészségügyi problémák vagy különféle kezelések mellett, amelyek megfoltozhatják vagy elszínezhetik a fogait (ezért próbálhatja ki különféle fogfehérítő kezelések), vannak más elkerülhető okok is. Az étrendhez kapcsolódnak, és hatásukat a megfelelő foghigiéné fenntartásával meg lehet semmisíteni.
Az élelmiszerekben és italokban található sötét színű vegyületek elszíneződést vagy fogfoltot okozhatnak narancssárga vagy barnássárgában. A legtöbb esetben az elszíneződés széles körben elterjedt, ami azt jelenti, hogy általában a fogakat és a közöttük lévő területeket befolyásolja.
Fontos a fogak egészsége, elég sok van italok és ételek, amelyek fogfoltot okozhatnak, és ha ismeri őket, elkerülheti őket, vagy fogászati higiéniai intézkedéseket hozhat a mellékhatásaik leküzdésére.
- A kávé - A fogakat foltos italok tetején van az első helyen, de jótékony hatással van a szervezetre is. Ihat egy csésze kávét, amibe adhat egy kis tejet, hogy megakadályozza a fogak festését.
- A tea - A benne lévő tanninok miatt, és mivel általában magas hőmérsékleten fogyasztják, a tea, valamint a kávé képes foltot festeni. Javasoljuk, hogy kerülje a sötét teákat, és válasszon zöldet, fehéret vagy más világosabb színt.
- Cukorrépa - A cékla nagyon erős színezőanyagokat tartalmaz. Különösen folyékony formában festi a fogakat a legrosszabbul, a természetes színezékek koncentrációja miatt. Célszerű a répalé elfogyasztása után egy órával mosson fogat, hogy a foltoknak ne legyen ideje kialakulniuk.
- Sötét savanyú gyümölcslevek - Akár hozzáadott cukor nélkül is, a színe, a sav és az adagolási hőmérséklet miatt meglehetősen komolyan elszínezheti fogait, sőt károsíthatja a fogzománcot. Heti 2 alkalommal ajánlott fogyasztani őket. A szélsőséges hőmérséklet elősegíti a fogak porozitásának növekedését ismételt összehúzódásokkal, a foszforsav, a citromsav és a szénsavas gyümölcslevekből származó édesítőszerek sötét színűek elősegítik a fogszuvasodás megjelenését.
- szószok - Nem csak a sötét italok foltozhatják a fogakat, hanem szinte az összes sötét folyadék, amelyet az ételek ízesítésére vagy színezésére használnak. A szójaszósz, a paradicsomszósz, a curry szósz vagy más, intenzív színű szószok veszélyt jelentenek fehér fogak. Fogyasztásuk után ügyeljen arra, hogy rendkívül jól öblítse ki a száját, hogy elkerülje a fogak festését.
- Ribizli, málna, szeder és áfonya (bogyók) - Ezek az antioxidánsok és C-vitamin bevitelére ajánlott gyümölcsök nagyon erős, félig állandó festéket tartalmaznak, amely foltot fest, különösen, ha gyümölcslé formájában fogyasztják.
- vörösbor - Ismeretes, hogy a fekete szőlő mindent elszínez, és ez alól a fogak sem kivétel. A vörösbor kromogéneket tartalmaz, a szőlő részecskéket, amelyek színt adnak neki. A borsav gyengíti a zománcodat, és a kromogének könnyebben rögzülhetnek a fogban, ezért ajánlott ritkábban fogyasztani, vagy akár kerülni is, ha ragaszkodsz a fogak fehér színéhez. A sav miatt ugyanez vonatkozik a fehérborra is.
- Perec - Úgy tűnik számodra, hogy motivált vagy perecet választani uzsonnára, azt gondolva, hogy az nem édes és nem befolyásolja a fogaidat. De a perecben vagy a sós kekszben lévő szénhidrátok nagyon gyorsan cukorrá alakulnak a szájüregben. Ezenkívül a perec és a héjtermékek általában a fogakhoz kapcsolódnak, és elősegítik a baktériumok megjelenését, következésképpen a fogszuvasodást. A burgonya chips vagy sült krumpli ugyanabba a kategóriába tartozik.
- Csokoládé - A magas kakaótartalom miatt egy másik étel megváltoztatja a fogak színét vagy elszínezi őket. Sőt, a csokoládé állandó fogyasztása üregekhez vezet, a benne lévő nagy mennyiségű cukor miatt. Mérsékelt fogyasztás ajánlott.
- citrusfélék - A citrom, a narancs és a grapefruit, de azok levei is tartalmaznak olyan savakat, amelyek lerombolják a fogzománcot, ami elszíneződik és elszíneződik. Jók az egészségre, de a savak által okozott károkat nem lehet visszafordítani. Ezért ajánlott a fogyasztásukat csak hetente korlátozni.
- Nyalókák és cukormentes gumi - Az acadelek mesterséges színezékeket tartalmaznak, így nem csak jelentősen foltozzák a fogakat, hanem elősegítik a fogszuvasodást is. Sokan cukormentes gumit rágnak közvetlenül étkezés után. Bár az íny segíti a fogak közötti törmelék eltávolítását, a száj belsejében található jó baktériumok egy részét is csökkenti vagy megszünteti. Ez felgyorsítja a fogszuvasodás és a festés megjelenését.
- Balzsamecet - Olyan híres a tulajdonságairól és a balzsamecetről, amely foltosodhat. Javasolt salátával együtt használni, amely védőgátat képez és csökkenti színező erejét.
- savanyúság - a bennük lévő savak miatt bűnösek a fogak kifestésében.
Egyes ételek jobban foltozzák a fogakat, mint mások. Ha figyelni akar az étrendjére, figyelnie kell három elem, amely megtalálható a fogak festéséért felelős egyes élelmiszerek összetételében:
- kromogének - erős pigmentekkel rendelkező vegyületek, amelyek könnyen rögzülnek a fogzománcon;
- tanninok - növényi vegyületek, amelyek nagyon könnyen megfoltozzák a fogakat;
- savak - gyengítik a fogzománcot, így lágyabbá és porózusabbá válnak, elősegítve a foltok rögzülését.
Sötét italok, például kávé, kólaitalok, vörösbor, gyümölcslevek és bizonyos teák. Szerencsére nem kell kizárnia az étrendből az ilyen ételeket vagy italokat, hogy fehér legyen a foga. Van néhány trükkök, amelyek a lehető legnagyobb mértékben fehérítik a fogait:
- Ha időről időre teát vagy savanyú levet iszol, használj szívószálat, amely távol tartja az italt a fogak elejétől, és így kisebb a fogfestés veszélye.
- Igyál cukrozatlan teát és kávét.
- Nyelje le a festő italokat gyorsan, ne hagyjon nekik túl sok időt a szájban maradni.
- A fogkrém elfogyasztása után azonnal öblítse ki a száját vízzel.
- Az italok vagy az édes vagy savanyú ételek elfogyasztása után csak 30 perccel mosson fogat, mert ebben az időszakban a fogzománc sokkal érzékenyebb, és a fogmosás ronthatja azt.
- Erősítse fogait vasban, kalciumban és foszforban gazdag ételek fogyasztásával (saláta, spenót, sajt és tejtermék)
- Ha nincs kéznél bármi, használjon szódabikarbónát.
-Vezessen be olyan ételeket, amelyek hosszú ideig rágódnak a mindennapi étrendben, mert koptatóak és segítenek megtisztítani a bakteriális lepedéket.
- Tartson az íróasztalánál fogkefével, fogkrémmel és fogselyemmel ellátott ápoló készletet, és szükség esetén használja őket. Ha étteremben tartózkodik, győződjön meg róla, hogy bő vízzel jól öblítse ki a száját.
- Kefével, fogkrémmel, fogselyemmel és szájvízzel naponta tartsa be a szájhigiéniát, legalább naponta kétszer.
Mivel a fogakat foltos ételek listáján látni fogja, hogy vannak olyan ételek, amelyekről nem lehet lemondani, mivel ezek jó választások az egészségre nézve, ezért továbbra is az az alapszabály, hogy betartsa a fogápolás rutinját, amely magában foglalja a fogmosást, a fogselymet és a fogselymet. szájvíz. Nagyon fontos, ha szükséges, leszokni a dohányzásról, és szükségszerűen folytatni kell az irodában végzett kezelést, otthon elérhető kezeléssel.
Fogtisztítás
Van néhány, ellenkező hatású étel is, amely természetesen tisztítja a fogait. Tehát, ha nincs kézkefe kéznél, választhat olyan ételeket, mint:
- sárgarépa, alma, zeller, birsalma, gula - minden ropogós gyümölcs vagy zöldség víztartalma megnő, ami hígítja a cukortartalmat és serkenti a nyáltermelést. Következésképpen az élelmiszerrészecskék jobb mosása érhető el, a gyümölcs savtartalma csökken és hatékonyabban küzdhet az üregekkel;
- eper - almasavat, természetes fogfehérítőt tartalmaz, de legyen óvatos a fogselyem után;
- brokkoli - Ezek a zöld zöldségek gazdag vasban vannak, amelyek segítenek megerősíteni a fogakat a baktériumokkal szemben, amelyek foltokat és üregeket hoznak létre;
- saláták - A spenót, a sült saláta kitûnõ és bármilyen típusú saláta gazdag vasban és segít a koleszterin szint alatt tartásában, segíti az emésztést, de ami a legfontosabb: többet kell rágni, mint más ételeket. Így tisztítja a fogakat, miközben eszik, mert ezek a saláták sok vizet tartalmaznak, ugyanakkor sok nyálat termelnek.
- ananász - „bromelént” tartalmaz, amely természetes enzimek keveréke, amelyet kifejezetten a fehérjék emésztésére szánnak;
- a víz - segít a cukrok és savak öblítésében a fogakból
A fehér és egészséges fogakhoz van fogászati termékek, amelyet otthon sikeresen használhat:
- Vitis Whitening fogkrém 100 ml Dentaid - VITIS WHITENING PASTA - az egyetlen fehérítő paszta formula, amely egyesíti a természetes fehér és a védőfogak helyreállításának hatását, megakadályozva a fogérzékenységet. A paszta kizárólagos formulája az Innovatív Dentaid Nanorepair Technology, amely hidroxi-apatit nanorészecskéket tartalmaz - természetes elem, amely hatékonyan integrálja és javítja a fogzománcot.
- Szájvíz használata, amely hatékonyan fehéríti a fogakat a foltok eltávolításával és azok kialakulásának megakadályozásával, valamint a fogérzékenységgel, anélkül, hogy befolyásolná például a zománcot Vitis fehérítő szájvíz 500 ml Dentaid. És a Dentaid nanorepair technológián alapul, hidroxipatittal rendelkező nanorészecskéket tartalmaz, amelyek ellenálló védőbevonatot képeznek
- Olyan fogkrém használata, amely fenntartja a fogak fehérségét, és védelmet nyújt a foltok és a fogkő ellen, mint pl. Halita Fluor fogkrém 75 ml Dentaid.