A fogászati higiénia 10 szabálya - Doctissimo
Az üregek és az ínybetegségek viszonylag egyszerű napi higiéniával megelőzhetők. Ne habozzon, kérjen tanácsot fogorvosától! Addig itt van a 10 aranyszabály, amelyek lehetővé teszik a fogak gondozását.
Naponta két percig kétszer ecseteljen, fogselymet használjon, háromhavonta cseréljen fogkefét, étkezés után rágjon cukormentes rágógumit. Fedezze fel a fogak jó egészségének alapvető szabályait !
Naponta kétszer mosson fogat 2 percig
A fog lepedék, egy fehéres lerakódás, ahol a baktériumok szaporodnak, okozzák az üregeket és az ínyszövet gyulladását. Mivel néhány óra alatt elkészül, elengedhetetlen a kiküszöbölni fogmosás legalább naponta kétszer. Ideális esetben minden étkezés után mosson fogat, de mivel ez nem mindig lehetséges napi szinten, a fogorvosok javasolják a fogmosást. naponta kétszer két percig.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Válasszon puha fogkefét
A hatékony és kellemes fogmosás érdekében fontos a megfelelő fogkefe kiválasztása. Ideális esetben hajának rugalmasnak kell lennie. Valóban, egy kemény fogkefe megsértheti az ínyt és károsíthatja a fogzománcot, főleg gyermekeknél! A használt fogkefe szintén nem hatékony. A elektromos fogkefék előnyösen használható, feltéve, hogy a végét rendszeresen cserélik.
3 havonta cserélje ki a fogkefét
Rendszeresen cserélni kell a fogkefét, ideális esetben három havonta. Ne várja meg, amíg már nem néz ki semmiben, mert a sörték összecsukásakor a fogmosás már nem hatékony. Hasonlóképpen, ha beteg volt, feltétlenül dobja el a fogkefét a gyógyulás után hogy megszabaduljon a hajban maradó csíráktól.