A fogmosás karcsúvá teszi a Kölner Stadt-Anzeiger-t
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
A fogmosás karcsúvá tesz
Sok kalóriát is égethet hólapáttal vagy barkácsolással.
kölni - Fogyni testedzés nélkül - könnyebb, mint gondolná. Még a mindennapi házimunkák és tevékenységek - például a lépcsőmászás - messze a leghatékonyabb módja annak, hogy sok kalóriát elfogyasszon a lehető legrövidebb idő alatt: 129,5 kilokalóriát elégetnek tíz perc alatt. Ez annak az eredménynek adódott, amelyet a Kölni Megelőzési és Utánpótlás Intézet végzett a Fit for Fun magazin megbízásából.
A kerékpárral történő vásárlás (112 kcal) második lett, megelőzve a „gyors táskával járást”, ahogy a mondás tartja. Egyéb energiafogyasztó tevékenységek közé tartozik a hó lapátolása (70 kalóriába kerül), a kertészkedés (59,5 kalória) és a séta (56). Amint azt a tudósok megmérték, még a fogmosás is karcsúbbá teheti: Az előfeltétel azonban, hogy ezt "ringatás közben, egy lábon állva" tegyék. Ha nem érzed magad túl ostobának, alig 45 kalóriát fogyaszthatsz tíz perc alatt. Egyéb zsírevők közé tartozik a barkácsolás (43 kalória), a nyújtás és nyújtás (34 kalória), és még a telefonálás közbeni beszélgetés is 26,6 kalóriát nélkülöz.
A méréseket 80 kilogramm súlyú vizsgált személyekkel végezték. A magazin szerint minden testtömeg-kilogrammonként legalább három kilokalóriát kell elfogyasztani az ellenőrizhető egészségvédelmi hatások elérése érdekében. (mo, dpa)