A fogyás 5 oka a teherbeesés előtt - minden az anyákról
A teherbe esés előtt ajánlott a testtömeg-index 18,5 és 24,9 között lenni, a táplálkozási szakemberek által normálnak beállított értékek mellett. A terhesség előtti túlsúly meddőséghez és sok terhességi problémához vezethet.
Azt mondják, hogy terhesnek lenni és várni a születés pillanatát az egyik legszebb érzés, amit megerősíthetnék, két gyermek édesanyja. Amiről nem gyakran esik szó, az az, hogy a terhesség meglehetősen nehezen viselhető, különösen, ha a kismama túlsúlyos.
Itt van öt nagyon jó oka annak, hogy miért kell fogynia terhesség előtt. Ezeket az okokat Dr. Ruxandra Dumitrescu, elsődleges szülész-nőgyógyász is kiemelte.
1. Ha még a teherbe esés előtt lefogy, akkor valószínűbb, hogy teherbe esik
A túlsúlyos nőknek általában több problémája van a gyermek fogantatásával, mint a normál testsúlyú nőkkel. A szakértők azt javasolják, hogy egy diéta fogyasszon néhány kilót, mielőtt megpróbálna teherbe esni, hogy növelje a siker esélyét.
Ha fogyni akar, akkor egészségesebb étkezéssel fog sikerülni. Az egészséges ételek sok előnnyel járnak a test és az egészség számára, és növelik a gyermek fogantatásának esélyét. Vonja be partnerét ebbe az egészséges étrendbe, még akkor is, ha nem kell fogynia. Az egészséges táplálkozás hozzájárul a spermiumok számának és minőségének növeléséhez.