A fogyás egészségessé tesz; de nem gl; boldog - a tudomány naprakész
„Nem akarjuk elriasztani senkit, aki fogyni próbál. De az embereknek nem szabad elvárniuk, hogy a fogyás az élet minden területén azonnal javítson. Nagy akaraterő kell ahhoz, hogy ellenálljunk az egészségtelen étkezés állandó kísértéseinek. Néhány kellemes tevékenység elkerülése hatással lehet az általános közérzetre és a pszichére - mondta Jackson.
Vizsgálatukhoz a kutatók egy nagy brit hosszú távú tanulmány résztvevői közül választottak ki 1979-ben túlsúlyos vagy elhízott és legalább 50 éves embereket. Ide nem tartoztak azok az emberek, akik súlyos betegségekben vagy depressziós rendellenességekben szenvedtek. Négy év alatt 278 alany elveszítette testtömegének legalább öt százalékát. Átlagos súlycsökkenésük 6,8 kilogramm volt. A depresszió diagnosztizálásához és az általános jólét értékeléséhez standardizált kérdőíveket használtak.
Akik lefogytak, azok 78 százalékkal nagyobb eséllyel alakulnak ki depressziós rendellenességekben, mint azok, akiknek testtömege többé-kevésbé stabil. Még akkor is, ha a kutatók figyelembe vették a válást vagy a haláleseteket a vizsgálati időszak alatt - az ilyen életválságok depressziót és fogyást is okozhatnak -, az összefüggés továbbra is fennáll. Az általános közérzet romlása kevésbé volt kifejezett. Másrészt a vérnyomás és a vér lipidszintje csökkent a fogyás után, ami a szívroham alacsonyabb kockázatával jár.
A korábbi klinikai vizsgálatok egészen más eredményre jutottak. Azok a résztvevők, akik sikeresen elvégezték az ellenőrzött testsúlycsökkentő programot, mentálisan is jobban érezték magukat, mint a többiek. Ennek oka a szerzők szerint a csoport gondozása és kölcsönös támogatása lehetett, nem pedig maga a fogyás, ezt támasztja alá az a tény is, hogy a pszichére gyakorolt pozitív hatás már a testtömeg jelentős csökkenése előtt jelentkezett. Ezenkívül nem volt összefüggés a fogyás mértéke és a mentális állapot között.
Ha egyedül akar fogyni, fel kell készülnie a fokozott pszichés stresszre - legalábbis átmenetileg. A kutatók azt gyanítják, hogy ha a testtömeg alacsonyabb szinten stabilizálódik, a hangulat is javulhat. Hosszabb vizsgálatokra van szükség ennek a lehetőségnek a kipróbálására. Szigorúan véve a rendelkezésre álló adatok nem engednek semmilyen megállapítást arról, hogy mi az oka és mi a következménye. Például a depressziós rendellenességek fogyáshoz vezethetnek, mivel csökken az étvágy és csökken a fizikai aktivitás. Új, gyakoribb mérésekkel végzett vizsgálatoknak ezért meg kell vizsgálni, hogy fokozott depresszió jelentkezik-e a jelentős súlyvesztés előtt vagy után. Az is lehetséges, hogy a fogyás és a depresszió egy közös, még fel nem ismert okra vezethető vissza.