A fogyás érdekében eldobta banánjának legjobb részét - az egészséges testet

fogyás

Sokan keresik ezt az arany ételt, amikor fogyni kell, anélkül, hogy sok változást végeznének az étrendben. Valószínűleg figyelmen kívül hagyja a fogyás egyik legjobb ételt: a banánhéjat.

Igen, jól olvastad: a banánhéj az egyik legjobb étel a fogyáshoz. Annyi tápanyag van a héjban. Ezek egy része A-vitamin és kálium. Igen, a héj káliumot tartalmaz. Gyakran a banán összes káliumának akár 40% -át is kitöltheti.

A sárga vagy zöld vita a szerény banánt követi a héja területén. Melyik típust használja, attól függ, hogyan fogja megenni. Általában a zöld héjat úgy kell kezelni, mint egy zöldséget, és fűszerekkel és más ételekkel elkeverve hozzáadni az ízt. Tele vannak erővel, és szívesen felveszik az Ön által kért ízeket - hasonlóan a burgonyához.

A sárga héj banánszerű ízű, ezért turmixokban vagy más ételekben használható, ahol esetleg banánt használhat. Ez a színhéj édesebb, mint egy zöldhéj - mint a banán banán, ha a héja zöld, savanyú, de sárga héjával édes.