A fogyás fejből indul Sonja Mannhardt Egy másik WordPress blog

Ha fogyni akar, akkor csak helyesen kell ennie. Ha fogyni akar, csak többet kell mozognia. Ha fogyni akar, csak meg kell fordítania a fejében a kapcsolót, és végre azt kell tennie, ami jó neked. Legalábbis ezt állítják az XXL jelenség sok szakértője.

De hát így van? A fogyás az elmében kezdődik, és ha igen, mit jelent pontosan? És ha nem, miről van szó?

Az ember, a Racionális lény? És minden az agy körül forog.

Az agy felelős a testtömegünkért - állítják az agykutatók.
A mentális edzők szerint karcsú lehet.
Vannak olyan gyógyszerek, amelyek fejben működnek és karcsúvá tesznek, állítják a termékgyártók.
A fogyás csak a fej kérdése - állítják a racionalisták.
A fejedben kell átprogramoznod magad, azt gondolva, hogy egy bizonyos módszer használói.
Az énképet meg kell változtatni a fejében.
„Egészségügyi szemináriumon” állítólag sok „tippet és trükköt, receptet és tanácsot” kell adnom, és rengeteg tudást kell átadnom az „egészséges táplálkozásról a munkahelyen”. "Egészségnap", ahogy akarod.

A fogyás fejben kezdődik, 677 000 Google-bejegyzés szerint, és velük együtt jönnek be a házba, sok szakértő végső intézkedése, amelyben bíznak a fogyni vágyók. Felhívja ezeket a fejeket, okukra, az állásfoglalásokra, az attitűdökre, a hiedelmekre, amelyeknek mindnek a fejében kell lennie. De nemcsak a fellebbezések kapják meg ezeket a fejeket, akiknek a váltóját dobni kell. A fogyni hajlandó fej tippeket, tanácsokat, egészséges táplálkozással és testmozgással kapcsolatos tudnivalókat, recepteket, termékajánlásokat, könyvtippeket és még sok minden mást kap.

Ha ez lenne a helyzet, és ha az emberek racionális lények lennének, akkor az érintettek nem tudnának-e sok-sok éves erőfeszítés után elmondani egy sikertörténetet? Vajon a vállalatok nem tudnának-e azonnal megállni egészségügyi napokkal, egészségügyi kampányokkal, előadásokkal és a vállalatok egészségének népszerűsítésével, mert minden intézkedés sikeres lesz? Nem tudnák a kutatók lassan abbahagyni a kutatásukat és a sebészektől alkalmazni a Hartz 4-et, mert lassan fogynak a kérdések és a betegek? De semmi ilyesmi nincs.

Lehetséges tehát, hogy ezzel a mondattal és az általa megértettekkel nem lehet kezelni a fogyást, mert nem tartják be a lényegeket?

Az ember NEM racionális lény. Saját tapasztalataim.

Amikor több mint 20 évvel ezelőtt tanácsadásra jöttem, és azt hittem, hogy tudom, mi a tanácsadás, és hogyan segíthet az embereknek abban, hogy egészségesek legyenek, egészségesen táplálkozzanak és karcsúbbak legyenek, kevesebb mint két hét volt, mire rájöttem: Így működik Nem! Tudást közvetítettem, fellebbeztem a józan észnek, tisztáztam, próbáltam megfordítani a kapcsolókat a fejemben, számolgattam, ellenőriztem, tájékoztató anyagokat osztogattam, barátságos, empatikus, megértő és mégis rájöttem: Nem így működik! Nem működött. A betegek egyszerűen nem akartak értelmesek lenni, nem akarták megtenni azt, amit az orvosok, a családtagok, a tanácsadó vélt nekik és életüknek megfelelőnek lenni.

Sokkal gyakrabban hallottam a mondatot: „Ne adj egészséges étrendet. Mindent tudok és szeretnék, de egyszerűen nem működik! ”Tehát még a„ pislogott kapcsoló ”sem segített a„ nem működik! ”Ellen.

Jól emlékszem Sarah-ra. A szemináriumokon mindig elmondom a történetet. Rajtuk keresztül sokat tanultam az emberi viselkedésről és a tanulásról. A második konzultáción őszintén és nyíltan az arcomra mondta, miről van szó: „Nem tehetem azt, amit mondasz nekem, nem csinálom, nem akarom. Már nem jövök. "

Nem a fejedhez fordultam? Miért nem sikerült a fejemben megfordítanom a kapcsolót? Talán azért, mert nincs?
Szerintem: ne keressen egy kapcsolót a fejében, és meg akarja fordítani.

A fogyás nem CÉL, hanem ÚT, távol az XXL-től, ....

A „fogyni akarok” hasonló mondat, mint a „nyaralni akarok menni.” Nem tudják, hová akarnak menni és hová nem, mikor akarnak menni, hogyan akarnak utazni, meddig kell tartani a vakációnak, hol akarnak élni mibe kerülhet, miért szeretne nyaralni, akár egyedül megy, akár valakivel; Más szavakkal: Nincs célja, de legfeljebb utat vagy utat mutat a vágytól.

Tehát az első dolog, amire szükségünk van, nem egy kapcsoló megfordítása, hanem annak mérlegelése, hogy merre tartunk és mire?
Az emberek a kezdetektől fogva CÉL-orientált lények, így nem csak a súlycsökkenés váltására lehet váltani, hanem először tudnod kell, hogy MI A probléma pontosan, és MIK az egyes viselkedésmódok motívumai.

Bár könnyű azt mondani: „Olaszországba akarok menni, mert ősszel még meleg van”, a KÖLTSÉGVÉTEL célunkkal és motívumaival ez nem olyan egyszerű.
Az „Egyél kevesebbet” üzenet mögött 1001 motívum és 1001 lehetséges cselekvési irány található, amelyeket fel kell fedezni, mielőtt megváltoztathatnák azokat. Ennek semmi köze a „kapcsoló bedobásához a fejedbe”, hanem alaposan szemügyre véve, mi van. Nem hiába van szükség a szakmai tanácsadóknak legalább 60 percre ahhoz, hogy tudják, hol kell cselekedni.

Az elhízás nem a fej kérdése, hanem többtényezős

A genetikai hajlam, az ételválasztás, a mennyiség, a mozgásszegény életmód, a reklámozás, a televíziós fogyasztás, a nagy csomagolási méretek, a főzési készség; nincs semmi, amit még nem vizsgáltak volna az elhízás lehetséges „okaként”.
De bármennyire is van EGY oka az elhízásnak, nincs olyan, hogy A túlsúlyos ember. De ahelyett, hogy ezekhez a különböző emberekhez fordulna, az elhízást az agyat, a legjobb módszert, külön tanulmányozzák tulajdonosaitól, és a figyelem középpontjába helyezik. Ez azt jelenti, hogy a lényeges elveszett.

Több ezer túlsúlyos embert ismerek, és örömömre szolgált, hogy kísérhettem őket útjukon. Egyet biztosan tudok. Mindegyiknek csak egy közös vonása volt: mindannyian különbözőek és ezért egyediek voltak!

Az étkezés nem Racionális kérdés

Mi a véleményed, amikor az utolsó ízletes étkezésedre gondolsz? Tápanyagokban? Kalóriában? Egészséges-egészségtelen? Racionális?
Vagy gondol egy eseményre az utolsó étkezéskor, amely érzelmileg és társadalmilag is lehorgonyzott? Olyan esemény, amely elképzelhetetlen más emberek, érzések, hangulatok, kulturális gyökerek nélkül?

Ha beleegyezel a másodikba, akkor tudod, hogy nem a fejedben eszel és nem ott fogysz, hanem az Asztalnál, miközben eszik, miközben másokkal van.

Az emberi lény nem racionális, hanem társadalmi és érzelmi lény

A nagymama azt akarja, hogy te is kipróbáld a második tortáját. A partner tévézés közben rágcsál és enni csábít. Tudja, hogy a következő tányér túl sok, és mégis folytatja az ételt, mert olyan finom íze van. Ki ne tudná, ha csalódottságból, időhiányból vagy stresszből eszik? Az érzelem okozta evés az egyik oka annak, hogy az energiaegyensúly gyakran egyensúlyhiányos, ezt legalább azok tudják, akiknek a fontján van egy-két font. De ezek az érzések a fejedben vannak? Egyáltalán nem!

Ők egyértelműen az emberekkel, az ételekkel vannak. Sajátos módon érezzük, érzékeljük, érzékeljük. Ahelyett, hogy a fejre koncentrálnának, az érintetteknek inkább aktiválniuk kell ÉRZÉKEikat, és érezniük, mi (ek) t. Ez az érzés pedig felfogás, amelynek semmi köze a racionálishoz és a fejhez. Ellenkezőleg.

Sarah esetében is a kulcs az érzelmi és a társadalmi kérdésekben keresendő. Sarah túlsúlyát nem lehetett megérteni anélkül, hogy ránézett volna a családjára, nem értené az anya túlvédelmét, nem kérdőjelezte meg a főzési készségeket, nem adott teret az önrendelkezési vágynak és a játéknak, a "túl sokat eszik" motívumai nélkül. és megérteni a „köztes étkezést”.

Csak azok mehetnek felfedező körútra, és önmaguk, FONTOS témájuk, dimenzióik és motívumaik nyomába léphetnek, akik teljes mértékben társadalmi és érzelmi, nem racionális lényként érzékelik magukat.

Ennek eredményeként nem kell megfordítania a kapcsolót, a KIérzés, a hallgatás és a megjelenés jó kezdet a karcsúbb, állandó jelenlét felé vezető úton.

Az étkezés nem fejben kezdődik, hanem ÉRZELMEN keresztül, érzékelve azt, ami (van) t ....

Kattintson ide az azonos nevű e-könyvért. Örömmel küldöm el a vonatkozó kérdőíveket.
Menj felfedező útra. Érezd jól magad.

Az emberi vonzalom csak egy placebo?

Hogyan jött létre, hogy Sarah a nehéz kezdet ellenére sikeres volt? Csak azért, mert jó tanácsokat adtam neki, megértettem az indítékait és képes voltam cselekedni? Vajon ez csak a jó tanácsadási TECHNOLÓGIA kérdése volt?

Sok orvos úgy véli, hogy a tanácsadás és a coaching hasonló hatással bír, mint a homeopátiás szerek. Úgy vélik, hogy mindkét intézkedés csak PLACEBO. A páciensnek csak hinnie kell a gyógyszer hatásában, akkor működni fog.
De bár a PLACEBO működik anélkül, hogy a személy adminisztrálná, tanácsadási vagy coaching folyamán ez nem lehetséges. A tanácsadó mindig az egész RÉSZE. Maga a tanácsadó vagy a beszélgetés placebo? Vagy valami sokkal lényegesebbről van szó az emberi találkozás ezen formájában?

A tanácsadási folyamatoknak és a homeopátiás szereknek nincs közös vonása, hogy nem gyógyítják a tüneteket, hanem csak pontos anamnézis és elemzés után keresik a megoldásokat, csak egyénileg érthetők meg, és soha nem vihetők át egyik emberről a másikra.?

Számos tanulmány mutatja be az emberi adakozás és gondozás hatását. Egy ilyen folyamatban két táncoshoz hasonlóan két partner egyaránt részt vesz. Mindkettő bízik egymásban, mindkettő megegyezik abban, hogy bizonyos módon kapcsolatban állnak egymással, mindkét fél ezen a párkapcsolati táncon dolgozik.
Ez azt jelenti: A szakmai konzultációs folyamatok nem placebo vagy módszerek, hanem emberi kapcsolatok két ember között. És amit ma tudunk: Egy intézkedés sikerének 85% -a ezen emberek közötti kapcsolat minőségétől függ.
A fogyás tehát nem a fejében kezdődik, hanem egy megbízható társ mellett, akinek egyértelműen fenntarthatóbb eredményei vannak, mint a műtéti intézkedéseknek, mivel olyan termékek, amelyek végül csak placebónak bizonyulnak, mint tippek és tanácsadók vagy tanácsadók, akik "holtbiztosakkal" érkeznek. Hirdetési módszer.

Kérdés a hasadhoz

Kell-e inkább gyanakodnunk az egyensúlytalanságok iránt, különösen, ha csak a fejünkre, az értelmünkre vonzódunk, és inkább ott kell maradnunk, ahol az emberi kapcsolati munkáról van szó, hogy holisztikusan újra kapcsolatba léphessünk önmagunkkal, anélkül, hogy folyamatosan ellenkeznénk. „harcolni” önmagunkkal és kizárólag „főemberként” tekinteni magunkra?

Új tanulmányok közben azt mutatják - hallani, hallani: Az emberek rendszeresen végzett tevékenységeinél sokkal jobb tanácsot adni az embereknek, ha bíznak a "bélben". Ez gyorsabb és sok esetben megbízhatóbb. A művészet csak abban áll, hogy jobban érzékeli önmagát és érzéseit, komolyan veszi és jobban megérti őket (mert néha a valódi érzések tévesztenek bennünket, ami nem könnyíti meg a dolgokat).

Mielőtt visszaadná a pénzét és az életét az üres kifejezéseknek és az "egyszerű megoldásoknak", jó ismereteket kívánok Önnek, amikor valódi sparringpartnert keres, aki segít jobban megérteni önmagát és tetteit, akkor szüksége van rá Már nem keres kapcsolót a fejében, azonnal megkezdheti az egyéni, nagyon személyes egyensúly felé vezető utat.

Minden jót utadon.

Sonja Mannhardt
Oecotroph okl.

- Egyéni konzultációk naponta, időpont egyeztetés alapján. Az eredményt a fizetők elismerik, és a legtöbb pénzügyi jutalommal jutalmazza.

- FemmeBALANCE. Az egyensúlyban lévő erős nők számára. START ősszel. Regisztráljon most gyorsan.