A fogyás fertőző EAT SMARTER
Ez jó diétás hír: a fogyás fertőző! Amerikai tudósok most kiderítették, amikor értékelték a fogyókúrás programot. Az EAT SMARTER bemutatja a tanulmányt, és feltárja, hogy Ön hogyan is „fertőződhet meg” fogyáskor.
A "fertőző" kifejezés hallatán a csúnya megfázás és más csúnya fertőző betegségek jutnak eszébe. De most az elit Brown Egyetem amerikai tudósai érdekes felfedezést tettek. A kutatók értékelték az amerikai Shape Up Rhode Island súlycsökkentő program adatait, és megállapították, hogy a fogyás fertőző!
Fogyni: Hogyan alakul ki Rhode Island?
A Shape Up Rhode Island egy tizenkét hetes verseny, amelynek célja, hogy megtanítsa a résztvevőket egészségesebb életre. Legalább öt tagú csapatok versenyeznek egymással, és megpróbálnak nyerni a három kategória egyikében (lépésszámláló, testmozgás és fogyás). A csapat összes tagjának nem kell ugyanabban a kategóriában versenyeznie.
Az értékelés azt mutatja: A fogyás fertőző
A vizsgálat vezetője, Tricia Leahey és munkatársai megvizsgálták, mennyire volt sikeres a program: ki fogyott le a legjobban? És ami még fontosabb: miért? Az eredmény: a résztvevők súlycsökkenése csapatuktól függ. Minél több csapattag lépett be a fogyás kategóriába, annál jobban fogyott az egyes egyének.
A jó csapatszellem még fertőzőbbé teszi a fogyást: Mivel a fogyók közül a legtöbb ember olyan volt, akinek nemcsak sok hasonló gondolkodású ember volt a csapatában, hanem gyakran cseréltek és motiváltak is egymást. "Úgy tűnik, hogy az ugyanazon cél érdekében dolgozó emberek közelében valóban segített a fogyni vágyóknak" - mondja Leahey. A tudós folytatja: "Mindannyiunkat befolyásolnak a körülöttünk lévő emberek. Ezt a pozitív kortárs nyomást és társadalmi hatásokat felhasználhatjuk olyan társadalmi környezet kialakításához, amely támogatja a fogyást."
Fogyni: Találjon hasonló gondolkodású embereket
Ha fogyni akar, mindenképpen támogatást kell kérnie. Kérdezd meg baráti körödben, van-e valaki, aki szintén szeretne lefogyni néhány kilót. Így motiválhatja egymást, és profitálhat egymás sikereiből. Kétséges, hogy hamarosan valódi járványok terjednek, például télen influenzahullámok. Az ilyen súlycsökkenési járványnak azonban egyetlen előnye lenne: Nem kell megelőző oltást kidolgoznia ennek a "betegségnek".