A fogyás hipnózisa működik-e; MOVE C; VÁLTOZIK
Bármely életkorban fontos az "egészséges testsúlyod". De még inkább, amikor "öregszünk", mert ez túlsúly esetén közvetlenül összefügg a betegség kockázatával.
Az elzárás második szakasza a stressz és az aggodalom ezen összefüggéseivel pár lehetséges túlzással járt. Néhányunknak kompenzáljuk magunkat nassolással (mert például inkább otthon vagyunk), vagy azzal, hogy a szokásosnál édesebb, gazdagabb ételeket keresünk, mert ezek azok, amelyek "megnyugtatnak".
Hogyan lehet akkor a "súlyunkat" formában tartani. A hipnózis (nagyon) releváns válasz lehet !
Jó tanács a fogyáshoz és a hangvételhez, sokan vannak, és még mindig azt a megközelítést keressük, amely „működni fog” annak kockázatával, hogy néha „magának ártson”. Ezt a cikket azzal a céllal szenteltük, hogy veled beszéljünk erről. megközelítés az étellel való kapcsolatunk megnyugtatásához, a fogyáshoz, a fogyáshoz és a testtel való megbékéléshez.
Íme a kérdések és válaszok, amelyeket Önnek ajánlok:
- Mi is pontosan a hipnózis ?
- Hipnózis: fogyás, diéta ?
- Hogyan zajlik a hipnózis munkamenet és mit várhatunk el tőle ?
- Melyek a hipnózis különféle típusai ?
- Mennyibe kerül egy hipnózis munkamenet ?
- A hipnózis előnyei ?
- Tanácsot kombinálni a hipnózisos foglalkozásokkal.
Mi is pontosan a hipnózis ?
Ez egyfajta alternatív terápia, amelyet az idők hajnala óta alkalmaznak.
A hipnózis a történelem és a kutatás során alakult ki.
Az 1930-as években Milton Erickson az úgynevezett modern hipnózisnak adta nemesi leveleit.
Milton Erickson számára az illető rendelkezik minden szükséges erőforrással, hogy szembenézzen az élet különböző helyzeteivel.
A foglalkozás során a szakember elkíséri, hogy előhozza és frissítse az egyes személyek számára szükséges készségeket és erőforrásokat, sajátos módon.
Használjuk a képzeletet, képeket, hangulatokat, relaxációs technikákat, verbális ismétléseket, ritmusváltozatokat.
Az elme nyitottá válik a javaslatokra, és nyitott a viselkedés, az érzelmek és a szokások megváltoztatására. A képek, szenzációk, vizualizációk így integrálódnak és valóságossá válnak.
A hipnózis és az étrend, valamint a fogyás közötti összefüggést illetően a kutatás ígéretes, és sok támogató szakember használja.
Hatékony-e a hipnózis fogyás esetén ?
Mondjuk azonnal, a hipnózis nem "a varázspálca hulláma". Hatásos lehet kiegészítőként, és segít más tevékenységekben, például kiegyensúlyozott étrendben és testmozgásban. Szó sincs arról, hogy itt egy csodareceptet "eladjon" !
A hipnózis nagy segítség a támogatás szempontjából.
A hipnózis a belső programunkra és azokra az üzenetekre fog hatni, amelyeket integráltunk az ételekkel, az énképpel, az engedélyekkel kapcsolatban, amelyeket önmagunknak adunk, vagy sem. Jó támogatás, ha segítünk megváltoztatni szokásainkat.
Ahogy öregszünk, hiedelmeink lehetnek (amelyeket nagyon rendszeresen hallok) "A súlygyarapodás normális az én koromban." Természetesen igen, de egy bizonyos súlyig (vagy nem!)
Meggyőződésének áttekintése: a hipnózis hozzáadott értéke !
Hogyan zajlik a hipnózis munkamenet és mit várhatunk el tőle ?
Nincs tipikus foglalkozás. Minden hipnoterapeuta képzettségének, tapasztalatának, érzékenységének és az igényeinek megfelelő megközelítésnek megfelelően irányítja Önt.
Ennek ellenére itt van néhány referenciaérték (magam is az Ericksonian Hypnosis képzettje vagyok)