A fogyás könnyebb, mint a növekedés

mint

Szállításra kész, szállítás 1-3 napon belül

  • ISBN-978-3-86374-373-4
  • 1. kiadás 2017. március, 2 audio CD
  • Teljes futási idő kb. 133 perc.

Szeretné hallani, miért hízik meg néhány ember, miután viszonylag keveset evett? És mások karcsúak, pedig annyit esznek, amennyit csak akarnak? Andreas Winter bemutatja: Mindenki azonnal fogyhat és fenntarthatja a kívánt súlyt, ha pontosan tudja, miért van túlsúlyos!

Ezzel a provokatív tézissel felhívja a figyelmet a tudatalatti érzések és a fizikai anyagcsere közötti kapcsolatra - amely összefüggésre az orvoslás és az étrendipar szinte süket! A tél egyértelművé teszi: Túlzott táplálékfelvétel mellett hízhat, de nem muszáj - és bármikor könnyedén fogyhat. Mivel három rejtett ok felelős a makacs zsírlerakódásokért .

A számok igazolják a sikerét: Több száz nő és férfi, akik megismerték a túlsúlyuk hátterét, rövid idő után képesek voltak kontrollálni a súlyukat. Sem fegyelemre, sem tartózkodásra nem volt szükség - bármit és annyit ehettek, amit akartak.

Vegyen részt egy izgalmas, mélyreható pszichológiai elemzésben, amely felforgatja a korábbi megközelítéseket. Provokatívan, sürgősen és tudományos alapossággal a klasszikus frissített hangoskönyv-kiadása elmagyarázza, hogyan válhat minden túlsúlyos ember könnyedén és véglegesen karcsúvá.

Ezenkívül a hangoskönyv kezdő coachingot és kísérő coachingot tartalmaz a fogyás szakaszában: A két álomút segít az érzelmi agyi régiókkal feldolgozni a korábban hallottakat, és így jobban megvalósítani. Ily módon az anyagcsere tudat alatt igazodik a fogyáshoz.

  • Mélységi pszichológiai elemzés: az elhízás okai és megoldása (kb. 100 perc)
  • Kezdő coaching az anyagcsere újraprogramozásához (kb. 17:30 perc)
  • Kiegészítő edzés a fogyás szakaszában (kb. 15:30 perc)

A "Fogyni könnyebb, mint a hízni" hangoskönyv mp3 letöltésként is elérhető.

  • Kérdések a cikkről?
  • Internetes fórum Andreas Winter-szel - kérdésekre, kritikákra, javaslatokra
  • Hangoskönyv letöltése mp3 formátumban (10,95 €)
  • További cikkek Winter, Andreas-tól

Számlista

CD 1

1. Bemutatkozás. Sok kérdés - egy válasz
2) Mi a rossz a túlsúlyban?
3) A félelem hízik
4) Mi a félelem? - Hogyan ketyeg a pszichénk?
5) A határok kezelésének három módja
6) Neurotranszmitterek - a "néma levél" a testben A túlsúly három rejtett oka:
7) 1. ok: téves hiedelmek ...
8) Az elhízás kóros, addiktív vagy örökletes
9) Az anyagcserém nem normális
10) Idős korban meghízik
11) Túl sokat eszem
12) tanulmány. Rosszkor eszem
13) A nem megfelelő étel hízik. Esettanulmány

CD 2

1) 2. ok: Rossz indok az étkezéshez. 3. ok: A túlsúly előnye
2) Frissítse a stressz kiváltó okait és az "anticoachokat"
3) Kezdő coaching 17:34 perc.
4) kísérő coaching

Végül holisztikus

Végül egy holisztikus kíséret CD-n is, a súlyprobléma érzelmi hátterének vagy okának megoldása érdekében.
Nagyon köszönöm.

Remek kiegészítő az azonos nevű könyvhöz

Véleményem szerint ez a dupla CD tartalmas és gyakorlati módon egészíti ki az azonos nevű könyvet.
A CD-k 1. része a túlsúly okaival és azok feloldásával foglalkozik. Ez a rész a foglalás tartalmát ismételten beszélt formában jeleníti meg A CD-k 2. része az induló coaching az anyagcsere újraprogramozásához és a coaching kíséretéhez a fogyás fázisában. Ez a két coaching óriási segítséget nyújt a tanultak gyakorlatba ültetésében, a régi gondolkodási mintákba való visszaesésben és a motiváció megőrzésében.

Remek megközelítés, jól beszélt, 2 edzői alkalommal

A CD-ket, amelyek megfelelnek az azonos nevű könyvnek, maga a szerző mondja. Élvezheti kellemes, mély hangját, a kifejező beszédmódot és a kissé provokatív stílust.

Az első 100 perc lényegében megfelel a könyv tartalmának. Itt bemutatunk egy olyan fogyási módszert, amelyben nincsenek ételjavaslatok vagy kalóriaszámlálás. Csak nyitottnak kell lenned valamilyen mély pszichológiai nyomozó munkára magadon. A szerző a félelem, a stressz, az obstruktív hiedelmek, az étkezési motivációk és a túlsúly öntudatlan előnyeinek témáival foglalkozik, és ezeket különféle példákkal magyarázza.

Ezt két edzés követi - itt pihenhet. Az első coaching az anyagcsere újraprogramozására szolgál (személyes kedvenc coachingom), a másodiknak a fogyás fázisában van kísérő hatása.

Szerintem a könyv és a CD-k nagyon jól kiegészítik egymást. Míg a könyv még több információt és érdekes gyakorlati példákat tartalmaz, a kimondott mondatoknak nagyon intenzív hatása van, és a coaching segítségével megértheti tudatalattiját.

Bár nagyon régóta és sokat foglalkozom ilyen témákkal, itt olyan dolgokra lettem figyelmes, amelyekkel korábban nem volt tudomásom. Egyébként két kiló is elköszönt egyébként.

Csak magamért beszélhetek, de Andreas Winter annyi mindent lát más szempontból, amely hasznos és hatékony.

Andreas Winter könyveinek és CD -inek rajongójaként nagyon izgatott voltam ez a téma. És - mint mindig - nem csalódtam. Végül nem egy könyv, amely emelt mutatóujjal diétás ajánlásokat ad és elbizonytalanítja az embereket, hanem egy (számomra) koherens megközelítés a témához: miért és mikor egyek. Teljesen új impulzusokat és betekintést kaptam étkezési szokásaimba, és teljesen meglepődtem azon, hogy mennyire reflektálatlanul ettem eddig. Nagyon érdekesnek találtam a kijelentést, miszerint hízik, ha úgy gondolja, hogy egy bizonyos ételtől hízik (következésképpen stressz üzemmódban van), míg ha csak az éhség kielégítésére eszik, akkor súlygyarapodás nem következik be. Rájöttem, mennyi érzés társul az étellel, a munka utáni sörrel, a pihentető csokoládéval, a stresszes konyakkal. Minden bevett minta, amelyet soha nem kérdőjeleztem meg. Csak magamért beszélhetek, de Andreas Winter annyi mindent lát más szempontból, amely hasznos és hatékony. Stressz nélkül, de sikerrel.