A fogyás leggyorsabb módja (egészség, test, diéta)
Azt keresem, hogyan lehet a leggyorsabban lefogyni, nagyon kényelmetlenül érzem magam a testemben és végre meg akarok szabadulni ettől a csúnya zsírtól . Az önbizalmam pontosan nulla és még akkor is idegesít, hogy ne magam jól érzem magam, és hogy mindig gondolkodnom kell azon, hogy úgyis vastag vagyok-e a ruhámban . Kérem, segítsen: - ((((
3 válasz
Helló Andrea, kérlek, légy olyan kedves és kérdezd meg magadtól, hogy fog-e fogyni AKAR. Most a kérdés egy részéről. Kérlek, legyél őszinte magadhoz: egy hete indokolatlanul kezdtél enni, és ezért lettél három nap alatt olyan kövér, hogy most zavar? Nem hiszek neked, ha igennel válaszolsz erre a kérdésre. Akkor nem lehet olyan, hogy "gyors fogyás" - igaz? Ha eddig meg tudunk állapodni, két utat javasolhatok. Az egyik - megvásárolja a "Ragadozó étrend" című e-könyvet a reich-weil-gesund.com weboldalon, és megtanulja belőle, hogyan lehet ésszerűen és fenntarthatóan lefogyni, és hogyan tudja hosszú ideig biztosítani kényelmes testsúlyát. Vagy ott regisztrálhat a "Felügyelt fogyás" tanfolyamra. Ez szélesebb körű, időnként beszélhet velem. Mindenesetre - ikch magam "éltem" meg, nincs hamis fenék. Üdvözlettel: Siegfried
Igyon több vizet, fogyasszon kevesebbet. Nagyon egyszerű, igaz?
Már tudja, hogy a "gyors fogyás" szinonimája a "rövid időn belül ismét gyorsan hízni"?
hasonló kérdések
Szia srácok, nagyon magabiztos vagyok, és egyáltalán nincs gondom a súlyommal. Az utóbbi időben azonban nagyon kényelmetlenül érzem magam a testemben, és a jövőben ezen szeretnék változtatni. Nincs állóképességem, és azt akartam kérdezni, hogy tudna-e valaki tippeket adni néhány kiló leadására! Nagyon hálás lennék.
Tehát egy ideje jól (és egészségesen) fogyok, ez a leggyorsabb módja annak, hogy megálljak a gyomorban és az arcnál, de ez jz, hogy a nyakam valahogy ne igazán fogyjon. A kérdésem ez normális? Nekem most kettős állam van ^^ "és ezt nem nagyon akartam, mert korábban szerettem volna megszabadulni tőle, csak most rosszabbul néz ki. Vagy valamit valahogy meg kell tennem?
Ma kaptam a "WellMix eperjoghurt" fehérjeturmixot a Rossmann-tól .
CSAK a turmixot szerettem volna bevenni naponta 3-szor, 2 hétig.
Igyon sokat az ideje alatt és sportoljon .
Annak érdekében, hogy a 2 hét után a rázás csak naponta 2-szer. vesz. Aztán csak naponta egyszer, majd az étrend megváltoztatása .
Kérdésem önnek, van-e tapasztalata ezzel kapcsolatban? Vagy tippeket ?
Ez egészséges? Fogyhatnék vele .
Méret: 160
Súly: 85
Neme, nő
Nekem (15, férfi) nagyon szép és tónusú testem van, mert több mint egy éve nagyon aktív és célzott fitnesz vagyok. Azonban a teljes képem a lehető legrosszabb módon pusztul el, mióta én nagyon nagy és csúnya mellbimbók vannak.
Amint nagyon megfázok, kisebbek lesznek, kissé akkora, mint a normál férfi mellbimbói.
Ettől nagyon kényelmetlenül érzem magam, amint szűk ruhát viselek (amit igazán szeretek), és egyszerűen nem szeretek félmeztelen lenni, még akkor sem, ha valójában ez az edzésem célja. Ezenkívül az önértékelésem minden nap újból a földre húzódik.
Eddig az interneten megtudtam, hogy ez egy meglehetősen gyakori probléma, amelyet orvosilag "gynecomastia" -nak hívnak. Ennek valószínűleg köze van ahhoz, hogy elhízott és túlsúlyos voltam (születésemtől 1-2 évvel ezelőttig).
Sajnos csak akkor tudtam meg, hogy gynecomastia esetén érezhet valamit a mellbimbók alatt, amint szorongat körülöttük, amit nálam is megerősítettek.
Most már csak a problémám megoldására van szükségem,
Tehát mit tehetek a gynecomastia ellen? Vagy melyik orvoshoz kell fordulnom, hogy többet megtudjak róla és megoldást találjak?
Remélem, tudsz segíteni nekem, és előre is köszönöm.
Az elmúlt 3 hétben Amerikában vagyok. Most a saját házunkba megyünk, és ott egészségesen étkezhetek, és újra normálisan étkezhetek. De abban a pillanatban minden este elmentünk egy hamburgerbe vagy valamibe a családdal, és nem volt más út, mert csak hízni tudtam. 2-3 hét alatt megszabadulhatok a néhány kilótól? Ha következetesen testmozgással és egészséges étrenddel csinálom? Hálás lenne a tippekért, hogyan lehet a leggyorsabban csinálni, kényelmetlenül érzi magát a hét minden napján, a hét minden napján, az 1-2 kiló miatt (kicsit zavart, tudom: D)
Tehát 17 éves vagyok, FOS szociális 11. osztályba járok.
Ezúttal már ismerek néhányat, akikkel jól kijövök. Már ilyen kis baráti társaságok vannak, még az iskola megkezdése előtt: D
Azonban még mindig kissé kényelmetlenül érzem magam az osztályban, fogalmam sincs, miért. Némelyikük valójában tetszik. Talán azért, mert most van valaki az osztályomban, akivel egy zárt osztályon voltam a pszichiátriai osztályon, olyan jól, hogy soha nem beszéltem vele. Valódi egybeesés, rossz véletlen. Nos, ez hülyén ment.
Csak fogyni akarok (kövér vagyok, a normál testsúly felső határában vagyok a BMI szerint), és amikor suli van, mindig találok kifogásokat, hogy ne kelljen ennem.
Valójában nem eszem nyilvános helyen, esetleg valami apróságot a szakmai gyakorlatom alatt, mert különben keringési problémái vannak, és rossz kép, amikor a kisgyerekek látják, hogy nem eszel (nem azért, mert egyesek ezt akarják utánozni).
De amikor iskola van, nem eszem semmit.
Az iskola ma már kissé elsöprő volt számomra, az új emberek, teljesen új tanárok (1 tantárgy kivételével, hála Istennek, hogy megint ugyanaz a tanár vagyok, ő volt a legfontosabb, mert nagyszerű órát tart, ami érdekes, a kémia és a Tanárként nagyon jól kijövök, mert gyakran vannak poénok: D).
Mivel már teljesen le vagyok borulva, csak kevés étellel kell elterelnem a figyelmemet.
Mindig úgy gondolom, hogy úgysem tudok órákat tartani (nem ez lenne az első alkalom), és ha a holnapra gondolok, akkor egy angol tesztet, hogy tudják a tudást és meg tudják mondani, hogy kinek kell részt vennie a különórákon.
Hadd olvashassam el röviden az összes igeidőt ma: D
Én is nagyon keveset eszem, amikor iskola van, valahogy automatikusan.
Mi van, ha Lerhern észreveszi ezt, ha gyorsan és sokat fogy.
PS. ami még mindig fontos, az ifjúsági jóléti hivatal kapcsolatba léphet az iskolával, az ifjúsági jóléti hivatal pedig a pszichiátriával is, és utoljára minden bíróságon ment át.