A fogyás legolcsóbb módja - és a szőkék gondolkodnak
Igaz történet, néhány elvesztegetett életév és sok-sok könny később:
Véletlenül találkozom vele, mert még Bukarestben is kicsi a világ. Régóta nem láttam, semmit sem tudtam róla. Szinte nem ismerem fel: Sovány. Annyira csodálkoztam, hogy kissé passzívan részt vettem minden kínzásában és erőfeszítésében, hogy megszabaduljak a túl kevés centiméterhez kapcsolódó túl sok kilogrammtól. A fájdalom és a megterhelés elhízási műtéteibe is beillesztünk néhány beavatkozást. Ezt csak azért mondom, hogy képet adjon arról, mit jelenthet az "erőfeszítés" és a "kín". Rájössz, hogy nem győztem megcsodálni új alakját, gratulálni és megkérdezni tőle, hogy hála Istennek mi működött végül.
- Őszintén mondom, Miruna, hogy miután megpróbáltam lefogyni és az összes elköltött pénzt, azt tapasztaltam, hogy egy dolog működik: Akaraterő.
És még ha pontosan tudom is, hogy ez sokba került neki, remélem, soha nem fogja megtudni, hogy a fizetett ár magasabb volt, mint az elköltött pénz. De semmi sem jön ingyen. Különösen reflektív órák.
Mindig tudtam, hogy okos lány. Mostantól bebizonyította magának.
- Semmi sem olyan kacsasóttal, mint vékony. - Kate Moss
Változatok ugyanarról a témáról
Egy évforduló képekben
Szabadság, egy másik perspektíva
50 megjegyzés
Foxx
Így van, az akarat a legnehezebb dologban segít, amit csak el tudsz képzelni.
a szőke baba
Ha el tudod képzelni, ez azt jelenti, hogy megvan. 🙂 Így van!
Monica
Körülbelül 13 kilogrammot is fogytam egyszerre. Újabb mottóval szem előtt tartva: „Ez csak az elméd. Bármikor megváltoztathatja ”.
És igen, ez csak akarat kérdése és egy kis információ.
Nagy hüvelykujj a „Semmi nem olyan jó ízű, mint a vékony érzés” felirattal.
a szőke baba
Nagy hüvelykujj neked is! 13. Uaaaau.
teve
a címtől azt vártam, hogy a válasz „éhezés” lesz, de az „akarat” felöleli mindet 🙂
Ernest
A valóságban ebben a bejegyzésben félkövéren kell megjegyezni és aláhúzni az akaratot.
Nagyon igaz, hogy a pénz elégedettséget okozhat, de amikor sikerül valamit megszereznie önmagán keresztül és külső segítség nélkül, az elégedettség óriási.
A fogyásról ... próbáljon ki teát a lányoknak.
Valeriu
Ez a végrendelet kétféle, az a hülye, amelyet közkedvelt módon „ambíciónak” hívnak, amely paradox módon minél erősebb, annál kevésbé tart vissza, egy olyan rendszert, amelyben az energia 90% -át a kürt emészti fel. (Megcsinálom és megjavítom.):))
És a motiváción alapuló, gondosan elemzett és megtervezett hang. Apránként minden nap, lépésről lépésre a végső cél felé.
A fogyás legolcsóbb módja a tervezés, a szervezés és a tudatosság. Ezek nélkül alamizsnára pazarolja az "akaratát". 🙂
a szőke baba
teve, mondjuk, hogy ebben az esetben az éhség belemegy abba az akaratba. 😛 De ha van akaratod, akkor már nem vagy éhes, vagyis már nem így érzékeled.
Ernest, teák akarattal. Készül valami ilyesmi? 🙂
Valeriu, tervezés, szervezés és tudatosság nulla alkalmazás nélkül. Ez a legfontosabb és legnehezebb szakasz.
Valeriu
Ha nem tervezted, akkor nincs mit alkalmazni, nincs terved, nincs munkád. A jelentkezés a legkönnyebb. A munka lent van.
Ernest
A lustákra nincs gyógymód. 😛
tequila
Nem csak „akarat”, hanem „erőfeszítések” is… 😉
Nagyon nehéz, hosszú távon, mindenkor el kell ismernünk 😀 de mindenképpen - nem lehetetlen 🙂
De milyen más beavatkozásokat hajtott végre a barátnőd? Tényleg nem működtek?
az akarat, mint pszichés funkció, tudatosan irányítja az embert a célok elérése felé. Legtöbbször ezek elérése érdekében sok erőfeszítést igényel az út során felmerülő akadályok eltávolítása. Hiába van akaratod, ha nem tudsz., és ez körülbelül n-tényező.
Andra
A legolcsóbb módja a fogyásnak? Ez egyszerűbb, mint amilyennek látszik: kiegyensúlyozott étrend 🙂 Valójában az akarat is szerepet játszik, de önmagában nem tesz semmit
a szőke baba
Valeriu, Hidd el, az alkalmazás a legnehezebb. Mindannyian tudjuk, hogyan kell tervezni.
tequila, nagyon sokat tett: diétával, diétával, tablettákkal és hasi lufikkal. Okos lány, pénzzel. Ennek voltak eredményei, de csak ideiglenesen. Azt hiszem, hogy az orvos harmadik vagy negyedik alkalommal nem akart lufit rakni rá ... Úgy tűnik számomra, hogy abban az időben a műtét altatásban volt. A lényeg az, hogy ezek a megoldások egy ideig tartottak, amíg le nem álltak
Boby, ha van akaratod, akkor van hatalmad. Ahol van akarat van rá mód.
a szőke baba
Andra, Hiszem, hogy az egyensúlyt az akarat neveli. Aztán sok akarattal megszokja.
Andra
A probléma az, hogy sokan romboló célokra használják fel az akaratot, például kegyetlen éhezésre. És ettől szomorú vagyok ...
a szőke baba
Az egyensúlyhoz ugyanis több akarat szükséges, mint az éhezés. De annak, aki étkezéskor 5 hamburgert szokott megenni, csak egyet = éhes
Andra
Azt mondom, hogy nem arról van szó, hogy kevesebbet eszünk, hanem arról, hogy jobban eszünk. Mindenekelőtt az ételek minősége számít. Tehát 5 hamburger helyett, a példájából, ehet egy hamburgert egészséges cuccokkal, amelyekre a testnek nagyon szüksége van.
Valeriu
Nem hiszem. De nah, bármit is mondasz. 🙂
Hiába pályázol, ha nem tudod, mit csinálsz, ha nincs célod és világos célod.
Bárki elmehet, de nem mindenki érkezik a javasolt úti célhoz.
Ez az akarat elmúló érzés, és teljesen függ a siker érzésétől.
A szóban forgó barát nem volt "akarat nélküli", mindaddig, amíg mindenféle ostobasággal járt az orvosokhoz a fogyásért, méghozzá szuper ragaszkodó volt. Miután megszervezte a tervet és úgy döntött, hogy ragaszkodik hozzá, az eredmények nem sokára vártak.
Ha nem készül fel, akkor kudarcra készül. 🙂
a szőke baba
Andra, a mennyiség is számít. Íme egy példa: gyümölcs. Nagyon egészségesek, de egy kg meggy több kalóriát tartalmaz, mint egy csokoládé. Tehát a mennyiség számít?
Valeriu, Szerintem csak akkor sikerült, amikor megvalósította. AMI addig elfoglalt volt a tervezéssel és a döntések meghozatalával. - Ezek között csak egy lépés van, de hatalmas.
Andra
A kalória nem mindig jó viszonyítási alap. Véleményem szerint a glikémiás index sokkal relevánsabb. És saját tapasztalataim szerint még hatékonyabban mondom el. Igen, jobb, ha 1 kg meggyet eszel (ha kapaszkodsz, ez is egy dolog), mint egy rossz minőségű csokoládét.
PS: Természetesen a felesleg nem ok. De először is figyelembe kell vennünk a minőséget és csak ezután a mennyiséget 🙂
a szőke baba
Természetesen igazad van, mindig ellenőrizni kell ezeknek a kalóriáknak a forrását. De ha sok a kalória, és fogyni akar, mondjuk ez nem sokat segít, még akkor sem, ha cseresznyéből származik.
P.S. Ehetek 1 kg meggyet 🙂
teve
@ szőke baba
Nem tudok békét kötni - jobb, ha többet futok/csak sétálok, mint feladom az ételt (vagy inkább a kedvenc ételeimet). ez az akaratról szól bizonyos "területeken"
Andra
Ha van időd és érdekel a téma, ajánlom Michel Montignac "Eszem, fogyok és maradok" című könyvét. Nagyon jól megmagyarázza azt is, hogy mindenki megérti, mi a helyzet a kalóriákkal és a glikémiás indexgel. Sajnos a Montignac-módszer online összefoglalói kívánnivalót hagynak maguk után.
PS: meggyre késztetted:)
a szőke baba
teve, talán még jobb is így 🙂
Andra, a glikémiás index nagyon-nagyon okos, mert ő az egyetlen, aki különös elkötelezettséggel rendelkezik a hasnyálmirigy iránt. De nehezen tudom tovább gyűjteni és számolni ezeket a nyomokat ...
Azt hiszem, nálam is van valahol a könyv ...
végül te és hogyan reagál a testünk arra, amit adunk. Az anyagcsere elengedhetetlen tényező. Normális esetben ez is szenved, ha nem tartunk be bizonyos szabályokat, de ne feledkezzünk meg a mozgásról sem. Elengedhetetlen az egészségünk érdekében.
Andra
Nos, nem kell semmit hozzáadni és számolni (ellentétben a kalóriákkal) 🙂 Ez a klassz dolog. A számok csak mércét jelentenek az ételválasztásban.
Ezért ajánlottam a könyvet, mert a neten mindenféle, a Montignac módszerrel kapcsolatos "előítéletet" megtalálhat, amihez semmi köze.
a szőke baba
Boby, igen a mozgás fontos, de semmi köze a fogyáshoz.
Andra, természetesen el kell olvasnom. Eszembe jutott, hogy minden ételnek van glikémiás indexe, és hogy nem szabad meghaladni egy bizonyos értéket naponta. Talán zavaró.
szükség van a bizalomra
Helló
Küldöm mail-montignac segítségével, ha akarod:-)
a szőke baba
Andra
@ szőke lány
Igen, olvassa el, esetleg az utolsó kiadást
Kicsit ragaszkodtam hozzá, tudom:)) De sajnálom, amikor azt látom, hogy olyan sok ember éhezéshez és mindenféle "csodatablettához" folyamodik a fogyás érdekében, amikor az egészséges táplálkozás ilyen gyengéd és hatékony megoldás. Ezt igazán érdemes irányítani az akaratodban 🙂
szükség van a bizalomra
a szőke baba
Andra, helyes!
szükség van a bizalomra, kapott.
Ha valaki más szeretné a könyvet, kiáltson.
szükség van a bizalomra
Valeriu
Akarat és csak ez = 0
Nem az akarat tesz csodákat, hanem a kitartás. Mindenki ma akar, de holnap nem. Mindenki képes, de ilyen keveseknek sikerül.
Nem mondok semmit, mert úgyis beszélek.
ionouka
Úgy gondolom, hogy a jó étel a kevés garantált öröm egyike ezen a világon. És hogy ha ezt elutasítjuk, akkor csak sok apró és szükséges boldogságtól veszünk el magunkat.
Természetesen, ha sok a felesleges font, akkor igen, jó megszabadulni tőlük, hogy ne haljunk meg. De ebben az esetben nem arról van szó, hogy tartózkodunk a dolgoktól, hanem egy egészségügyi probléma megoldásáról és az életmódunk teljes megváltoztatásáról.
És ha néhány kilogrammról van szó (2 a csípőn és egy a hasán), akkor azt mondom, hogy ez a "zsír" csak a nő fejében van. Egy menő férfi sem mond nemet egy menő nőnek, mert az utóbbi (gondolkodik) 3 plusz kilóval rendelkezik.
Mint gyenge, de szomorú és ideges, hogy el kell utasítanom a dolgokat, jobb gyenge és boldog, igaz? Mert azt ehet, amit akar, feltéve, ha abbahagyja, amikor muszáj. 31 éves vagyok, minden étkezés oda megy, ahol nem kellene. Bár ínyenc vagyok, és egy királyi süteményért lemondanék a királyságról, a súlyom nem haladja meg az 50 kilót, erszény a vállamon. Azt eszem, amit akarok, mert megtanultam időben megállni.
Ó, ezek a diéták ...
A fogyás legolcsóbb módja az éhezés!:))
Nem tudom, említett-e valaki fentebb, vagy sem, de átugrottam a kommenteket. A "Semmi nem olyan jó ízű, mint a sovány érzés" valóban Kate Moss idézete, de az interneten baljósabb jelentést nyert. A Pro Ana oldalak egyfajta mantrájává és szlogenjévé vált (pro anorexia), és talán nem akarja, hogy társuljon vele, bármennyire is nagyra értékeli azt, aki gyenge. Több kutatás, kevesebb. És okosnak lenni nem egyenlő az akarattal, nem azonos a gyengeséggel.
Egészségesen étkezem, BMI-m 20 alatt van stb, stb, de egy vagy négy cremschnitt! nagymamám határozottan jobban ízlik, mint sovány érzés.
a szőke baba
Tudom, mihez kapcsolódik az idézet, szerinted hol vettem fel? - Most nem hiszem, hogy helyénvaló, hogy így vegyenek. Az ötlet gyönyörű, és ha segít enni egy cremschnitt-et 4 helyett, azt mondom, hogy meg is teszi a dolgát. Gyertek ketten, ha azt mondjátok, hogy olyan nagyszerűek.:))
tehát gyakran látogat pro-ana oldalakat? O_o hm ...
eniuei cremshnit a győzelemért! 😛
a szőke baba
Azt hiszem, kávéra van szükség. Látnia kell engem, hogy választ kapjak a kérdésre 😛
lényeg, hogy jó lenne, ha a média (és te vagy a média, akarod, nem akarod) kicsit tapintatosabban elősegítené a fogyást és a diétamániát. a gyengétől a rugalmasig a gyönyörűig. az internet mottója egy betegség rajongóinak nem "szép ötlet". nekem úgy tűnik, mintha egy brokkoli sovány krémmel "jobban ízlene, mint hogy vékony lenne". na si ala e si sanatos. a helyzet az, hogy láttam egy férfit, aki szó szerint olvad az étrendje érdekében. és a srác bolyhosból melegbe, sportosba, karcsúból vékonyba vált a semmibe. valójában olyan kényes téma ... és ragaszkodom ahhoz, hogy kávézzunk valahol a kontinensen! xo
a szőke baba
Lillee
Igen, ez így van, az akarat az alap. És nagyon jól tudjuk, hogy bázis nélkül nem építhetünk fel semmit. Azt szeretném mondani, hogy egyes esetekben az akarat felesleges. Esetek, amelyek meghaladják ezt a korlátot, orvosi esetek. De nem, visszavonom ezeket a szavakat. Ezekben az esetekben az akarat is az alapja. 🙂
Paradicsom kapucnival
Hű, milyen klassz a kép. Nagyon meggyőző. 🙂
Ioana
17 napom van, mióta az akaratot csokoládévá változtattam. Természetesen van egy kis segítségem, és az eredmények nem vártak sokáig.
Vannak olyan trollok is körülöttem, akik csodálkoznak, valahányszor hetente jelentem a számomat, ami elhagyott, annak ellenére, hogy gúnyolódnak velem, és a sikerem iránti bizalmuk 0-ra hajlamos. De azt gondolom, hogy ez is táplálja ambícióimat, bár társulhat azzal is, hogy néha meg akarják osztani az öklüket 😀
És a bejegyzésed eljutott a helyére + a kép bekerül a napirendbe, hogy emlékeztessen a csokoládé igazi ízére.
Köszönöm!: *
1. Nincs több ócska étel. Szerintem senki sem fogy le a hamburgertől. Pontosan az ellenkezőjét lehetne mondani. Csak akkor veszi fel ezt a szart, ha NAGYON RITKA. Senki nem hal meg, ha sajtburgert süllyeszt el, de ennek nem kell ebédnek lennie.
Ugyanez vonatkozik más súlyú "finomságokra", a csokoládétól a pizzáig és más finomságokig.
Rendkívül sok embernek, akinek van plusz kilója, nincs hiába. Egyszerű áttekintés arról, hogy az ember mit eszik, és már "érzi", honnan származhat a változás.
2. adagszabályozás. Addig nem eszel, amíg el nem ájulsz. Normál adagok, nem "túlméretesek". Ha jól érzi magát, hagyja az ételt későbbre, mert ez nem verseny.
3. az élelmiszer minősége. Ez megfelel az 1. ponttal. Főtt étel, jó étel, zöldség, gyümölcs. Ha arra várunk, hogy naponta mennyi baromságot tegyünk az orrunk alá, kétségbeesünk. Igen, mindannyian kitérünk a témára, nem csak azok problémája, akik megpróbálják levenni a kérdéses kulcsokat.
4. mozgás. Nincs könnyed fogyás. nincs egészséges élet sport nélkül. A családom kétségbeesetten "kapcsolattartó" sportot végzett, annak ellenére, hogy tábla. Senki ne haljon meg egy kis mozdulat miatt. Amúgy is ülő stílusunk van, valahogy meg kell mozgatnunk a hátunkat.
5. ÉLETMÓD. ezért nem fordítok hátat a fogyókúráknak. Minden lépésről lépésre történik. IDŐBEN történik, számításokkal és szemléletváltással. 2 hétig ne forgasd fel az életed, aztán "gyógyulj meg".
Sokat kell megbeszélni ebben a témában, sok könyvet írhatnánk 😀
Veronika
1 Pingback
Hagy egy Válasz Mégse választ
A legtöbbet kommentált - 30 nap
- Vírusos klip prof. 30 megjegyzés
- Hőmérséklet útmutató: Szeder. 25 megjegyzés
- A különbség „igazam van. 22 megjegyzés
- Hogy vagy - mondta egy ágynemű. 16 megjegyzés
- Gyönyörű Románia: a krónika. 14 megjegyzés
Iratkozzon fel a Szőkére
Frissen ki a sütőből
Az orvosprofesszorral készített vírusos videó megbosszulta a megalázott hallgatók generációit
- Élhetek nélküled, nagyon alacsony csizma? az a kérdés, amely megmenti fekete péntek pénztárcádat # DoarCeAiNevoie (p)
A hála, egy olyan gyakorlat, amely arra ösztönzi a gyermeket, hogy ne csak azokra a dolgokra emlékezzen, amelyeket nem ad meg neki
Hogy vagy, mondta bevezetőként, alig várom, hogy kihagyja