A fogyás matematikai képlet! Cori Grămescu adna valamit a Medika TV-hez
Sok ember, akinek célja a fogyás, a napi kalória kiszámításával foglalkozik, étrendjét végtelen összeadás és kivonássá változtatja. Az utolsó videóban, amelyet Facebook-fiókján tett közzé, Cori Grămescu, a táplálkozás és az egészséges életmód ismert edzője beszélt az érdeklődőkkel azokról a matematikai képletekről, amelyeket mindenkinek figyelembe kell vennie, ha fogyni akar.
A bazális anyagcsere sebessége a legfontosabb mutató, amelyet figyelembe kell venni, és ebben VIDEÓ, Cori Grămescu bemutatja a képletet, amely alapján kiszámítják. Azok számára, akik nem túl könnyen kezelik ezt a képletet, online alkalmazások állnak rendelkezésre az alapanyagcsere számításához. Az étrend néhány mércéjének meghatározásakor még ennél is fontosabb annak meghatározása, hogy milyen emberek vagyunk: ülő, közepesen aktív vagy erőteljesen aktívak. A besorolást ugyanaz a videó magyarázza.
A matematikai képleteken túl Cori Grămescu a honlapján megjelent régebbi cikkében, a cori.ro-ban kifejti, hogy minden étrendben nemcsak a képleteket, hanem a változókat is figyelembe kell venni. "Amikor le kellett fogynom (16-17 éves voltam, 171 cm és kb. 84 kilogramm), mindent nagyon lazán és matematikailag bántam. Az elmém elég spártai, és a kötelességtudatom elég erős ahhoz, hogy semmilyen más változót semmissé tegyek ....Ha vissza tudnék menni az időben, azt hiszem, hogy az egész súlycsökkentési folyamatomat kíméletesebben közelíteném meg, a rendszerváltozókat elemezve, nem pedig a leghatékonyabb módszert keresve. Sokkal figyelmesebb lennék arra, hogy hogyan érzem magam, és hogyan hozhatok létre olyan folyamatot, amely erősebbé, szabadabbá és képesebbé tesz a természetes helyzetek kezelésére a mindennapi életben. ” írja Cori Grămescu.
Cori Grămescu egy ünnepi nyaralás után folytatta szokásos tevékenységét, a minap pedig találkozott ügyfeleivel az első egészséges táplálkozás fogyókúrás műhelyében.