A fogyás pszichológiai előnyei

Általában a testsúlycsökkenés különösen pozitív hatást gyakorol a testre. Csökken az olyan egészségügyi problémák kialakulásának kockázata, mint a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás.

A pszichére gyakorolt ​​pozitív hatásokat azonban még nem vizsgálták meg teljes mértékben. Tény, hogy a sikeresen lefogyott emberek nagyobb valószínűséggel jelentik, hogy elégedettebbek önmagukkal. Ezt a „jó érzés tényezőt” nem szabad lebecsülni.

Lasikiewicz és mtsai nemrégiben készült tanulmánya. Az 1. kimutatta, hogy a fogyókúrás programok résztvevői folyamatosan javították pszichológiai állapotukat. Főleg azok között, akiknek sikerült lefogyniuk, de olykor azok között is, akik nem jártak sikerrel. A testkép javulása és az egészséggel kapcsolatos életminőség szorosan összefügg a fogyással.

A fogyás hatása a pszichológiai jólétre

egészséggel kapcsolatos

bibliográfia

  1. Lasikiewicz N és mtsai (2014) A testsúlycsökkenés pszichológiai előnyei viselkedési és/vagy diétás súlycsökkentő beavatkozásokat követően. Szisztematikus kutatási áttekintés. Appetite 72: 123-137