A fogyás természetesen a fontokkal; Angélique Houlbert A blog

angélique

Míg egyesek egyedül küzdenek meg plusz kilóikkal, mások inkább a speciális étrend. Coaching, tippek, receptek ... Ez a választás kétségtelenül jó! A nehézséget inkább a helyzetének leginkább megfelelő módszer kiválasztása jelenti.

Szerző többek között az "Új IG diéta" ​​című könyv szerzője, Angélique Houlbert, dietetikus táplálkozási szakember, ismert a súlygyarapodás innovatív megközelítéséről: táplálkozási programja kalória korlátozás nélkül karcsúságot ígér !

Túl szép, hogy igaz legyen ? Hát nem ! Magyarázatok.

Miért hatékony diéta a vércukorszint szabályozása ?

A Angélique Houlbert könyvei szorgalmazza az alacsony glikémiás indexű étrendet. Más szavakkal, a Francia táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy ott egyél, olyan ételekre összpontosítva, amelyek nem emelik a vércukorszintet.

Miért ? Mert amikor ez az arány emelkedik, a tested inzulint termel, egy hormon, amelynek feladata a cukor raktározása a sejtekben. Azzal a mellékhatással, hogy kövérebbé tesz !

A forradalmi, alacsony glikémiás indexű ételek két, a legtöbb étrendben alapvető fontosságú szembeszállással ütköznek: "A fogyáshoz kalóriakorlátozás szükséges" és "Lassú és gyors cukrok vannak".