A fogyás titka :)

43 üzenet
Tagság kezdete: 2008.08.31

3663 üzenet
Tagság kezdete: 2009.01.18

Nem értek mást!
Amit, Isten bocsásson meg nekem (mindezen tanácsadók közül) . az ételét a tányérra teszi, miután megméri? Melyikünk marad egy mérleggel a konyhában, hogy napi "adagot" készítsen, pedig kéjesen nyálasodunk? Azt hiszem, még soha nem hallottam semmi rendellenességet! Figyelj, húzd össze a gyomrom.

3 üzenet
Tagság kezdete: 2009.04.26

ma, a következő szakasz. ne vonja vissza a gyomrát, mert [amikor nincs étele] ökölbe szorul. és növekszik, amikor különféle dolgokat teszünk bele. víz, étel.
maga a diéta szuper rendben van, de a fázis az, hogy nem zsugorodik a gyomor, csak már nem stresszel, túlzott mennyiségű ételt vezet be benne, és ily módon tonizálja az izomzatot, és nem hagy el túl sok evés után. ez az egész filozófia.

Nagyon egyetértek Ely ötletével és étrendjével, és gratulálok neki, hogy ilyen jó és örvendetes tanácsokkal jelentkezett.

bika, ez csak arról szól, hogy mindenki vágyik egy bizonyos ideál elérésére. nézd, ahogy tökéletesen érzed magad a bőrödben, még egy extra kg-2 mellett is, egy másik nő jól érzi magát a bőrében, ha elveszít egy kg-ot vagy 2-t. Nos, és ettől eltekintve most a gyerekek őrült rohanása, hogy a lehető leggyengébbek legyenek. -1 az új 0.

Üdvözlök mindenkit, és sok sikert abban, amit tenni szeretne:)

896 üzenet
Tagság kezdete: 2008.09.14
Város: Bukarest

2 üzenet
Tagság kezdete: 2008.03.17
Város: Bukarest

Feladó: cristinabondocel, a dátum 2009-07-19 08:06:25/a. Lányok, most 60 kg vagyok. 70 éves voltam egy hónapja. Lefogytam. 10 kg hogyan? egy nap tejtermék/hús/gyümölcs/hal/zöldség. Első alkalommal rendkívül nehéz volt számomra, gyomorfájdalom ... de még ha ettünk még egy kicsit, akkor sem voltam jól. Fel fogok adni, mert már szoktam enni egy kicsit és gyakran ... a gyomrom megtanulta, és ami igaz, az ismert, és jól érzem magam. amikor meghoztam ezt a döntést, először mentálisan kellett felkészülnöm arra, hogy 2 nap múlva ne távozzam. Magamért és az egészségemért teszem, mert már nehezen éreztem magam. Gyorsan elfáradtam, szédültem . nem volt ok, de még most is tartom és . remélem elérem a kívánt kilogrammot. az a véleményem, hogy meg kell szokni az élet ritmusát, ehet, amit akar, de nem telített és gyors az étvágy. Pontosan emiatt voltam egy életen át kövér . de most rájöttem, milyen fontos tudni, hogyan kell rendszeresen, keveset és gyakran enni.
jó egészséget és ambíciót e tekintetben. cristina b

Csodálom azokat az embereket, akik ambícióval és akarattal rendelkeznek, legyen szó diétáról vagy valamiről, amit szeretnénk, mert tudom, milyen nehéz ezt hosszú távon megtenni.
Azt mondtam, hogy osszam meg veletek tapasztalataimat, mert még mindig köszönöm a húgomnak az étrendet, ami nekem bevált. A titok egyszerű, ne egyél 18:00 után. Addig tényleg azt eszel, amit szeretnél (de nem csokoládé chipset:). Ez nem volt olyan egyszerű, mint eredetileg gondoltam, mert hogy a munkarend miatt csak este eszem:) De először középen látszik, ahol a legjobban fáj:)) Ráadásul nem is betegszel meg.
Puszi.

896 üzenet
Tagság kezdete: 2008.09.14
Város: Bukarest

Feladó: Mikuri, 2009-07-19-én 07:20:36 ma, a következő szakasz. ne vonja vissza a gyomrát, mert [amikor nincs étele] ökölbe szorul. és növekszik, amikor különféle dolgokat teszünk bele. víz, étel.
maga a diéta szuper rendben van, de a fázis az, hogy nem zsugorodik a gyomor, csak már nem stresszel, túlzott mennyiségű ételt vezet be benne, és ily módon tonizálja az izomzatot, és nem hagy el túl sok evés után. ez az egész filozófia.

896 üzenet
Tagság kezdete: 2008.09.14
Város: Bukarest

Feladó: Ronnie_Coleman, 2009-07-19 09:02:37

mit csinálsz mikuri tonizálja a hasizmait, ha nem sokat tesz bele?

9 üzenet
Tagság kezdete: 2009.04.26
Idő: braila

23 üzenet
Tagság kezdete: 2009.03.11

8 üzenet
Tagság kezdete: 2009.06.13

41 üzenet
Tagság kezdete: 2008.11.19