A fogyás titka nem egy divatos DNS-tesztben vagy kalóriaszámolóban rejlik

Az elmúlt évtizedekben, miközben elhízottság és a betegségek az ezzel összefüggő problémák, mint a szívbetegségek és a rák, globális járvánnyá váltak, a házipar felépült, hogy feltehetően világos utakat mutasson be a fogyni vágyók számára. Ide tartoznak a rezsim módjai, kalóriaszámlálás szigorúpaleo diéta amelyek gyorsan átmennek és átmennek az divatokon, sőt DNS-tesztkészletek, amelyek az egészséges, személyre szabott étrend pontosabb módját ígérik.

divatos

De új kutatások szerint ezen módszerek egyike sem olyan hatékony, mint amilyennek állíthatják. Egy hároméves randomizált vizsgálatban, amelyen 609 túlsúlyos felnőtt vett részt, a kutatók 12 hónapos étrend után összehasonlították a súlyváltozásokat alacsony a zsírtartalma vagy alacsony a szénhidráttartalma. Ezután vették ezeket az eredményeket, és elemezték, hogy van-e összefüggés egy személy genotípus-mintázatával.

Nem találtak szignifikáns különbséget a két kezelés között - derült ki a héten (február 20.) a Journal of the American Medical Association folyóiratban közzétett tanulmányból. Nem találtak kapcsolatot az ingadozó súly és a résztvevő DNS-tesztje között. Ez arra utal, hogy a fogyáshoz nincs egy mindenki számára megfelelő stratégia, legalábbis nem olyan stratégia, amely az emberek egész lakosságára érvényes - és ez genetikai összetétele nem fogja meghatározni, hogy melyik étrend megfelelő az Ön számára. Ez ellentmond a diétás világ számos népszerű marketing kampányának ...