A fogyás titkai Adele
A fogyás titkai Adele. Adele visszatért a reflektorfénybe. Az OK? Camila Goodis, a híres brazil edző szerint a közelmúltbeli fogyása, amelynek nem csak a sportnak kell lennie.
A fogyás titkai Adele
Adele brit énekesnő meglepte és aggasztotta rajongóit, akik a Karib-tengeren, Anguilla szigetén töltött vakációja során reagáltak bálványuk sziluettjére, aki minden eddiginél vékonyabbnak tűnik. A kis Angelo édesanyja szerint több mint 19 kilót fogyott. Camila Goodis brazil edző szerint a fogyás titka nem csupán a sport, aki az énekesnő barátjának, Robbie Williams feleségének révén ismerkedett meg vele. "Sokáig képeztem Aydát, és ők barátok, én képeztem a kettőt az énekesnő házában Los Angelesben" - árulta el Camila Goodis a The Sun-ban.
"Nem szeret tornázni"
Ha Adele nem a brazil edző rendszeres ügyfele, értékes tanácsokat adott neki ezen a képzésen Robbie Williams otthonában. Olyan ajánlások, amelyeket a Hello és a Rolling in the Deep énekese követni látszik. Az egyik: a feldolgozott ételek, a cukor és az üdítők elhagyása. "Nem hiszem, hogy szeret tornázni, de megváltoztatta életmódját" - mondta a brazil edző. Camila Goodis szerint a brit énekesnő "90% -ban az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre összpontosított, kevesebb kalóriát fogyasztott naponta és több energiát költött".
Titka: a Sirtfood diéta
Gyakran mondják, hogy az énekesnő az átalakulásának köszönheti a pilates edzéseket vagy az otthoni sportfoglalkozásokat Joe Wicks edzővel. Camila Goodis szerint azonban a fogyás titka a Sirtfood diéta. Ez a diéta abból áll, hogy csak bizonyos típusú élelmiszerekben fogyasztanak enzimeket, például hajdina, kelkáposzta, vörösbor, étcsokoládé, hagyma vagy szója. A diéta készítői azt állítják, hogy gyors fogyást eredményez, miközben megőrzi az izomtömeget és megelőzi a krónikus betegségeket.