A fogyás titkai - fogyni fogok - Küzdelem a kilogrammokkal Claudia Ghitulescu énekesnő szigorú étrendje

Több mint 2000 cikk a fogyásról, az étrendről, az egészséges táplálkozásról, a trendekről és az életmódról, a divatról és a szépségről

Menü

Keresgéljen ezen a blogon

Az énekes, Claudia Ghitulescu szigorú étrendje

Milyen diétával fogyott a népszerű zeneénekes, Claudia Ghitulescu? Miután sok kipróbálta a fogyókúrás módszert, Claudia úgy döntött, hogy egy dietetikus által személyesen ajánlott korlátozó étrendet követ. Ez a heti menü segített a fogyásban és az ideális testsúly fenntartásában.

Milyen ételeket eszel, hogy vékony legyél? Claudia étlapja a következőkből áll:
Kezdje a napot reggelinél 2-3 szelet teljes kiőrlésű kenyérrel, paradicsommal, uborkával, paprikával és túróval. Opcionálisan az ilyen típusú ételek helyett fogyaszthat joghurtot teljes kiőrlésű gabonával és magvakkal, dióval, mandulával, goji bogyókkal.

fogok
Claudia Ghitulescu

Uzsonnaként fogyasszon el 1 grapefruitot, vagy 1 almát vagy egy választott narancsot.
Ebédnél pirított zöldségeket fogyasszon grillezett vagy sült hússal
Néhány óra múlva falatozik egy gyümölcsből és goji magból

Vacsorán választhat marhahús vagy grillezett csirke, zöldségsalátával.
Természetesen konzisztensebb ételeket fogyaszthat, de csak hetente egyszer. Itt választhat sütemény, telemea, burgonya vagy tenger gyümölcsei közül.

Claudia képei a hivatalos facebook-profilján keresztül láthatók: https://www.facebook.com/claudiaghitulescuoficial
Claudiát elég gyakran láthatja a tévében, csak ez év februárjában jelent meg a Kedves barátom, Kanal D című műsorokban, ahol a kick-box előnyeit is népszerűsítette, vagy az Antena Stars-on Adriana Bahmuteanu műsorában.

Gratulálok Claudia erőfeszítéseihez, amely meglehetősen korlátozó étrendet követett, hogy mindig jól nézzen ki, irigylésre méltó alakkal. Tudnál betartani egy ilyen diétát? Mit gondol egy ilyen menüről és életmódról?
Claudia 1977. november 15-én született, és sok népszerű és parti daláról ismert, amit énekel: Életemet akarom élni, Mert a szerelemért az ember bármit megtenne, Milyen szép a szerelem stb.