A fogyás titkai - Para Pharma Sante

pharma

Karcsúsító partnereim:

  • A 2one fogyókúrás termékeim,
  • Étrendem cukor és keményítő nélkül,
  • Séta hetente kétszer 45 ',
  • Finom 2-os fehérjém naponta egyszer étkezés helyett,
  • A Detox italom 2-től 15 napig,

Karcsúsító titkaim: Hogy gyorsan fogyjak.

Napi 1,5 liter víz és reggel 1 citromlé, amikor a lúgosító oldalra ébredve semlegesíti a szervezet túlzott savasságát. Halakat, kagylókat, baromfit, tojásokat kell fogyasztania telített oldalaikhoz, és nagyon fehérjében gazdagak ahhoz, hogy kiszorítsák a zsírtömeget, miközben megformálják az izomtőkét. Hanem főtt zöldségeket és nyers zöldségeket is kedvükre a jóllakottsági rostkoncentrációk, az ásványi anyagok és a vitaminok miatt. Ne hanyagolja el az alacsony glikémiás indexű teljes kiőrlésű gabonákat sem.

Figyelem veszély !

Minden magas glikémiás indexű termék (fehér kenyér, teljes kiőrlésű tészta, aprósütemények, sütemények, burgonyapüré, fagylalt és minden sütemény).