A fogyás vagy a súly megtartása megkönnyítette Kérdezze meg anyut

Néhány évvel ezelőtt kb. 16 kiló túlsúlyos voltam, ami étkezésből származott: sós vagy édes. annak annak akkor kellett lennie. Jómagam nem hiszek az éhezésben vagy a porok keverésében. Mindazonáltal a mindennapi mozdulási késztetéstől ez azt jelenti: lépcsőn mászni, gyorsabban járni, a kerékpárt ügyintézésre használni és természetesen sportolni.

vagy

De mivel sok édes és sós étellel kellett "kezelnem" az ízlelőbimbóimat, az edzőegységek nem segítettek a fogyásban vagy a "jobb érzésben".

Ezért úgy döntöttem, hogy kicselezem az ízlelőbimbóimat: Csokoládé helyett ittam egy forró csokoládé cappuccinót. Hagyja, hogy "működjön" a nyelvén sok kis korty és még hosszabb ideig. Még akkor is, ha egy csésze cappu nem csökkent kalóriát, sok kalóriát spórolok. Mert utána már nem volt több hype a csokoládéval kapcsolatban.

Chips és flip helyett egy pohár Sangritta-t (tüzes paradicsomlé) is megfűszereztem, apró kortyokban élveztem, és hagytam, hogy a nyelv működjön. Ez a paradicsomlé nagyon-nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és ha egyáltalán, akkor ezeket jól befektetik a paradicsomba, utána nem volt kedvem chipset és társat fogyasztani.

Mindent összevetve: kicsináltam az ízlelőbimbóimat és felajánlottam nekik a kívánt ízt - de sokkal, de sokkal kevesebb kalóriával. 4 hónapon belül megint megvan az ideális, jó érzésem! Éhezés, böjt vagy túl sok testmozgás nélkül. Tehát életminőség nem veszett el. Csak próbáld ki és élvezd!