A fogyás valóban segít nekünk a teliholdban

A hold befolyásolja az árapályt, a viselkedésünket, de a fogyásunkat is. Tudja meg, hogyan lehet fogyni természetesen a hold fázisai szerint.

nekünk

1. Gyengülő hold: Asszimilációs szakasz.

Ez az ideális alkalom, amikor bármit megehet, amit csak akar, mert több kalóriát éget el. De ne vigyük túlzásba sem. Az összes fázis alatt tudja, hogyan hallgasson a testére.

2. Teljes Hold :Eliminációs szakasz.

3 napig: előző nap, a telihold napján és másnap itt az ideje méregtelenítő üzemmódba kapcsolni. Csak egy természetes ételt válasszon, amelyet minden nap elfogyaszt: alacsony kalóriatartalmú keményítőt, fehérjeforrást vagy zöldséget. Választhat például sárgarépa, rizs, tojás, alma vagy akár ananász között. Ezt monodietának hívják. Ne felejtse el jól hidratálni magát.