Aki nem vesztette el a kilóit a; tejjel etetni

28 éves vagyok és 2 gyerek. 5 éves, akinek 3 hónap alatt leadtam a kilóimat, és a legfiatalabb, aki 2005 júliusában született, ezért 5 és fél hónapos. és ott nem tudom, de egyáltalán nem veszíteni a kilóimat Függetlenül attól, hogy J MÉG TETTETT. Nem szedem a tablettát, de van spirálom. de nekem azt mondták, hogy a szoptatás állítólag lefogy, és az IUD nem hízik meg. Már visszatértem a pelenkából. körülbelül 3 hete.

kilóit

58 kg-ot nyomtam 1,60 m-en (éppen befejeztem a diétát, vagy lefogytam 8 kg-ot). Terhességem alatt a 8. hónap végén elértem a 77 kg-ot, ezért abbahagytam a mérlegelést. És ott vagyok ma reggel 70,7-kor, míg két hete küzdöttem, hogy ne lépjem túl a 69 kg-ot. Az ünnepek végzetesek voltak.

Kétségbe vagyok esve, nem tudom, mit tegyek, és ettől rosszul vagyok. Ott próbálok otthon sportolni. Ezért egy elliptikus és egy abdo táblába fektettem be. Jó hasizom, még egy kicsit várni fogok, mert a császármetszésem hege kissé fáj, amikor megcsinálom őket. De megpróbálom elliptikusan csinálni minden másnap.