A fogyás zsarnoksága egy kultúra, amelyet pótolni kell
"10 módszer az X diéta segítségével 10 kilót fogyhat" ... Úgy tűnik, minden a közösségi médiában és magazinokban található meg.
Lehet, hogy a fogyókúra egyesek számára működik, de hatékonysága vagy eredménytelensége itt nem kérdéses: inkább a kultúra veszi körül. Ez utóbbi nem egészséges sem a mentális, sem a testi egészség szempontjából.
A fogyás kultúrájáról szóló cikkeket elolvasva belemerülünk a tenyésztési ciklusba, ahol nincs jó kapcsolat az étellel vagy a testünk tiszteletével.
Mindig túl sokat vagy kevés jó ételt eszünk. Nem mehetünk ki vagy ehetünk ételt a családunkkal anélkül, hogy bűnösnek éreznénk magunkat. 19 óra után nem ehet semmit. Stb. Kimerítő.
A "tökéletes" testet keresve.
Az ideális test nem létezik
A diétakultúra másik tényezője, hogy az "ideális" test boldogságot, szépséget, jobb társadalmi státuszt hoz ... még akkor is, ha nem. Ha edzőterembe akar menni, vagy enni egy bizonyos módon, akkor hajrá, de elsősorban a saját egészsége érdekében, ne a társadalom örömére.
Rendszeresen halljuk ezeket a közhelyeket: „Ha ezt megenném, megmérném az X-et”; "Szeretném ezt viselni, de addig nem tudok, amíg X súlyú vagyok." Nem kell azt mondania, hogy „a diéta hétfőn kezdődik”, amikor tudja, hogy végül elmegy desszertbe a barátaival. Már nem kell azt mondania, hogy "lefogytál? Milyen csinos vagy! ”Vagy mondhatni, hogy egy étel csak azért rossz, mert hízik.