A fogyáshoz kerékpárral való utazás valóban megoldás
Gyakran olvasok megjegyzéseket a súlyról az utazói fórumokon. - Hú, elmegyünk biciklire, hogy lefogyjunk? "Ha egyszerre meglep, akkor azt mondom magamnak, hogy ezt a kérdést az emberek mindenképpen felteszik maguknak! Ráadásul távozás előtt mindenki azt mondta nekem, hogy ennyit fogok fogyni, bla bla ...
Igaz, hogy az európai kerékpáros túránk során megismerkedtünk egy németül, aki kerékpárjával részben fogyás céljából utazott. Nagyon bátornak és inspirálónak találtam a megközelítését. El kell mondani, hogy amikor fogyni akar, nem feltétlenül gondolkodik el egy hosszú kerékpáros kiránduláson.
Ha azonban megteszi ezt a lépést, sok mindent figyelembe kell vennie, hogy ne lepődjön meg. A kerékpáros út félrevezető lehet, mert a test nagyon gyorsan alkalmazkodik !
Fogyni biciklizés közben nem kell.
Eh igen. A kerékpárút égeti az energiát. De ha a diéta nem megfelelő, akkor egy grammot sem fog fogyni. Az elején elég jól és sokat ettünk. Azt mondtuk magunknak, hogy mindazzal, amit a nap alatt töltöttünk, nem tudunk kevésbé törődni.
Nem, barátom! 😕 Amikor mindketten először mérlegeltük egymást, az pofon volt. Denni, aki soha nem vesz grammot, 2 kg-ot hízt. Ami engem illet, a kör alatt valódi ok nélkül hízni kezdtem. Ha a súlyom egy részét az izmok okozták, a másik részét ...
Az ok: az, hogy úgy érezzük, sokat költünk, ezért nem nélkülözzük magunkat. De ha biciklivel utazol, különösen, ha olyan kerékpárútvonalat követsz, mint az Eurovélo 6, nos, nem költesz annyit, amennyit gondolsz. Viszont mindig éhesek vagyunk! Nos, ez rólunk szól. Tudnia kell, hogy sportolók és nők vagyunk, és az anyagcserénk hozzá van szokva. Talán ha kevesebb lenne, megolvadtunk volna! Mindaddig, amíg nem tartózkodik olyan területeken, ahol eltérés van a magasságtól, ez nem olyan egyszerű, és nem is automatikus !
Nem vicc, ez volt az első igazi igazi hágónk !
Az étrendet továbbra is ellenőrizni kell
Természetesen az étrendet sokkal kevésbé kell felügyelni, mint ha mozgásszegénységgel szeretne fogyni. Ez azonban nem azt jelenti, hogy bármit megtehet. Az Eurovélo 6-on két (másik) németrel összefutottunk a kerékpártúrán, szintén fogyás céljából. Németországban divatos 🙂! Egy órát töltöttünk velük. Mindkettő két kokszot ivott és fagylaltot evett ebben a szünetben. Más szavakkal, bizonyára nagyon csalódtak, amikor visszatértek ...
Ezenkívül a legjobb, ha nem eszik annyi cukrot kerékpározás közben. A testnek nem ezekre a cukrokra van szüksége, hanem a szemekben, keményítőkben stb. Található lassú cukrokra. Jobb hallgatni a testét, és enni olyan dolgokat, amelyek nem túl édesek.
Lehetetlen nyomon követni az eredményeit, de ez jó hír
Ez a kedvenc dolgom a kerékpáros utazás során történő fogyásban. Csak akkor tudsz lépést tartani, ha van egy mérleg a nyerges táskádban. Ugyanakkor nehezebb, mert nem fogja tudni, hol van. Ugyanakkor megakadályozza, hogy folyamatosan gondolkodjon rajta. És ez jó. Vannak megfigyelhető tájak, a madarak is, mindezek! Röviden, a kerékpáros túra is robbanás 😀