A fogyáshoz ne hagyja ki az étkezéseket, ossza fel őket!

A fogyáshoz ne hagyja ki az étkezéseket, ossza fel őket !

fogyáshoz

A napközbeni rendszeres étkezés rontja az anyagcserét és elősegíti a hasi súlygyarapodást - derül ki egy új amerikai tanulmányból.

Ez nem a legpraktikusabb megoldás a megvalósításhoz, de ha napi több kis ételt fogyasztana, könnyebb lenne lefogynia, mint egyáltalán nem enni. Az egyesült államokbeli Ohio Állami Egyetem kutatói kimutatták, hogy az étkezés elhagyása megváltoztatja testünk anyagcserefunkcióját és hasi súlygyarapodáshoz vezet.

Mi bátorítja azokat az embereket, akik gyors gondolkodásra kényszerítik magukat, hogy könnyebben fogynak. A kutatók, akiknek tanulmányát a Journal of táplálkozási biokémia tudományos folyóirat publikálta, tesztet végeznek egereken. Miután a nap folyamán minden ételt egyszerre adtak nekik, észrevették a máj inzulinrezisztenciáját. Testük elkezdte zsírgá alakítani az extra glükózt.